10 Fakta Menarik Tentang Ciuman

Ciuman, aktivitas ini menyimpan banyak fakta menarik. Misalnya saja, tahukah Anda bahwa ternyata rata-rata orang sepanjang hidupnya hanya mengabiskan waktu 336 jam untuk berciuman. Mau tahu fakta lainnya? Yuk intip di sini.

Joanne Wannan dalam bukunya 'Kisstory: A Sweet And Sexy Look At The History of Kissing' mengungkapkan fakta-fakta lucu dan menarik tentang ciuman. Ini dia 10 faktanya:

1. Kata Kiss berasal dari bahasa Jerman 'Kussjan'.

2. French Kiss ternyata punya nama berbeda-beda di berbagai belahan dunia. Orang Prancis sendiri menyebut ciuman itu dengan 'roulant une pelle'  atau diartikan sebagai 'rolling a shovel'. Sedangkan di India, French Kiss disebut sebagai 'English Kiss'.

3. Ciuman adalah salah satu olahraga yang baik. Berciuman dengan pasangan selama satu menit bisa membakar 26 kalori. Jadi kalau Anda dan pasangan berciuman selama satu jam, lebih efektif ketimbang olahraga di pusat kebugaran dalam jangka waktu yang sama.

4. Pada tahun 1500-an di Naples, Italia, berciuman di depan umum bisa terkena hukuman mati.

5. Ciuman antara pasangan lesbian muncul pertama kalinya di layar lebar pada 1992 dalam film bisu karya sutradara Cecil B. DeMille, 'Manslaughter'.

6. Sedangkan ciuman antara pasangan homoseksual muncul pertama kalinya pada 1927 di film bisu berjudul 'Wings' yang disutradarai William A. Wellman.

7. Layar lebar dengan adegan ciuman paling banyak adalah 'Don Juan' yang rilis pada 1962. Total ada 191 adegan ciuman dalam durasi film 110 menit.

8. Alfred Wolfman, pria asal Minnesota, Amerika Serikat, memegang rekor dunia mencium terbanyak. Pada 1990, dia mencium 8.001 orang dalam delapan jam.

9. Dua orang mahasiswa Matt Daley dan Bobby Canciello memegang Guiness World Record pada September 2010 lalu untuk rekor ciuman terlama. Keduanya berciuman selama 33 jam.

10. Rata-rata orang sepanjang hidupnya ternyata jarang berciuman. Rata-rata orang hanya menghabiskan waktu sekitar 336 jam atau dua minggu untuk berciuman selama hidupnya

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Fakta Tentang Ejakulasi Dini yang Perlu Diketahui

Tidak sedikit wanita yang mengeluh karena pasangannya kerap mengalami ejakulasi dini. Mengapa ejakulasi dini bisa terjadi? Apakah bisa disembuhkan? Ini
jawabannya.

Dr Andri Wanananda MS menjelaskan salah satu hal yang bisa menyebabkan ejakulasi dini adalah onani. Pria yang kerap melakukan onani bisa mengalami ejakulasi dini karena pencapaian orgasme dilakukan sendiri disertai aspek ketergesaan meraih kenikmatan seksual.

"Kalau ada partner, Anda harus mempertimbangkan 'tempo permainan' agar isteri Anda bisa menikmati orgasme," jelas dokter yang juga anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) itu.

Sang dokter menambahkan, ejakulasi dini ditentukan berdasarkan proses hubungan seksual dengan pasangan. Ada tiga jenis masalah ejakulasi dini yang dialami
pria:

1. Ejakulasi Dini Ringan yaitu ejakulasi segera terjadi setelah hubungan seksual berlangsung dalam beberapa kali gesekan yang singkat.

2. Ejakulasi Dini Sedang yaitu ejakulasi yang langsung terjadi setelah penis masuk ke vagina.

3. Ejakulasi Dini Berat yaitu ejakulasi yang langsung terjadi sesaat penis menyentuh kelamin wanita bagian luar. Bahkan ada pula yang sudah ejakulasi sebelum penis menyentuh kelamin wanita bagian luar.

Ejakulasi dini yang bisa membuat wanita sulit hamil adalah ejakulasi dini berat. Hal itu dikarenakan si pria yang mendapatkan ejakulasi dini berat, cairan spermanya 'dimuntahkan' oleh penis di luar vagina. Sehingga tidak ada sel spermatozoa yang masuk ke dalam vagina dan rahim untuk membuahi ovum.

Kalau pasangan Anda termasuk pria yang mengalami ejakulasi dini, jangan khawatir karena masalah tersebut dapat disembuhkan. Berikut tiga caranya:

1. Sex-therapy (Behavioral therapy) I

2. Medikamentosa (obat topikal/oles)

3. Obat oral yang diminum.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Apa Yang Terjadi di Otak Wanita Saat Orgasme?

Saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, seorang wanita juga perlu mendapatkan orgasme. Sebenarnya apa yang terjadi di otak wanita ketika orgasme itu berlangsung? Sebuah penelitian mengungkapnya.

Penelitian tersebut dilakukan oleh para peneliti di Universitas Rutgers, New Jersey, Amerika Serikat. Dari penelitian tersebut diketahui orgasme mempengaruhi hingga 30 bagian yang berbeda dari otak termasuk area untuk merasakan emosi, sentuhan, kepuasan sukacita, dan memori.

Dalam penelitian tersebut, ada delapan wanita yang jadi objek. Mereka diminta berbaring di bawah selimut di dalam sebuah alat pemindai Magnetic Resonance Imaging (MRI). Alat tersebut mirip seperti alat yang digunakan untuk mendeteksi tumor otak.

Saat diteliti, kebanyakan wanita tersebut membutuhkan waktu kurang dari lima menit untuk mencapai orgasme. Namun ada juga yang memakan waktu sampai 20 menit untuk mencapainya.

Selama diteliti, MRI mengambil gambar dari otak kedelapan wanita tersebut setiap dua detik untuk menunjukkan bagian mana yang aktif saat orgasme terjadi. Para peneliti menemukan bahwa dua menit sebelum orgasme, struktur otak yang mengatur reward system menjadi aktif. Bagian tersebut biasanya diaktifkan bila manusia makan dan minum.

Sebelum mencapai puncak orgasme, daerah lain dari otak menjadi terpengaruh seperti korteks sensori, yang menerima 'menyentuh' pesan dari bagian-bagian tubuh dan thalamus, yang mengirimkan sinyal ke bagian lain dari tubuh. Saat orgasme terjadi, bagian otak lain pun diaktifkan seperti area yang merasakan emosi.

Bagian otak terakhir yang aktif adalah hyphothalamus, otak yang mengatur suhu, kelaparan, haus dan kelelahan. Pada saat yang sama daerah lain yang bertanggung jawab untuk kesenangan juga diaktifkan, begitu juga area otak yang bertanggung jawab untuk memori.

"Pada wanita, orgasme menghasilkan respon yang sangat luas di otak dan tubuh," jelas Barry Komisaruk dari Universitas Rutgers, seperti dilansir Daily Mail.

Ketika merasa orgasme, beberapa wanita yang diteliti itu juga terlihat mengangkat tangannya beberapa kali, sedangkan beberapa lainnya hanya beberapa detik. Dari penelitian tersebut, Komisaruk menyimpulkan, wanita bisa merasakan orgasme lebih lama dan beberapa kali. Waktu orgasme wanita rata-rata 10-15 detik, sedangkan pria hanya sampai 6 detik.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Kondisi-kondisi Yang Membuat Seks Menjadi Terlarang Saat Hamil

Ketika hamil, tidak sedikit wanita atau bahkan pria yang menjadi sangat protektif pada janin mereka sehingga menolak bercinta karena khawatir terjadi hal-hal yang tak diinginkan. Sebenarnya tidak selalu seks selama hamil membahayakan. Hanya pada kondisi-kondisi inilah bercinta saat hamil menjadi terlarang. Perhatikan!

Ketika hamil, tidak sedikit pasangan yang menjadi sangat protektif pada janin mereka sehingga menolak bercinta karena khawatir terjadi hal-hal yang tak diinginkan. Padahal seperti dikatakan para dokter ahli di situs Baby Center, pada sebagian besar kasus, bercinta saat hamil boleh-boleh saja.

Selama Anda tidak mengalami komplikasi, seks seharusnya bukan hal yang berisiko untuk dilakukan. Yang perlu Anda pahami, janin dilindungi selaput ketuban yang berisi cairan amnion dan plasenta serta otot rahim yang kuat. Sehingga ketika bercinta, hubungan seks tersebut tidak akan menggangu janin.

Apakah memang semua pasangan bisa bebas bercinta selama si istri hamil? Tentu saja tidak. Ada kondisi-kondisi kehamilan tertentu yang bisa membuat seks menjadi terlarang untuk dilakukan. Kondisi-kondisi seperti apa saja? Biasanya dokter akan melarang pasangan untuk bercinta jika Anda:

1. Menderita plasenta previa (plasenta terletak di dekat atau di atas leher rahim)
2. Berisiko keguguran
3. Pendarahan vagina yang tidak diketahui penyebabnya.
4. Sering kram perut.
5. Plasenta menutupi sebagian leher rahim
6. Bermasalah pada rahim.
7. Membran amnion (selaput ketuban) pecah.

Masih ada kondisi-kondisi lainnya yang biasanya akan disarankan dokter kandungan Anda untuk berhenti bercinta. Misalnya saja jika Anda punya sejarah melahirkan spontan pada kehamilan sebelumnya. Ketika hal itu terjadi, biasanya Anda akan disarankan untuk tidak berhubungan seks dulu di trimester kedua atau ketiga hingga minggu ke-37.

Apapun kondisi Anda selama kehamilan, jangan pernah takut atau malu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Kalau dokter menasihati Anda untuk berhenti bercinta, pastikan Anda mendengarkan dengan baik penjelasannya. Apakah dia menyebutkan secara spesifik soal apa saja yang tidak boleh misalnya dilarang penetrasi atau memasukkan apapun ke Miss V atau melakukan aktivitas yang bisa membuat Anda orgasme.

Kalau memang Anda dilarang bercinta, cobalah eksplorasi hal-hal baru dalam mengekspresikan perasaan cinta dan sayang. Misalnya saja dengan berpelukan, berciuman, berkirim pesan cinta dan lain-lain.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Bangkitkan Gairah Bercinta dengan Makanan Pedas

Makanan lezat dan gairah. Keduanya bisa Anda dapatkan sekaligus. Menikmati makanan lezat bukan hanya menimbulkan kepuasan di lidah tapi juga kepuasaan emosi. Ini juga bisa Anda terapkan ketika menikmati makanan pedas.

Tahukah Anda kalau makanan pedas bisa membangkitkan gairah? Apalagi jika Anda dan pasangan memasaknya bersama. Bumbu-bumbu pedas yang digunakan bisa membuat hangat suasana bercinta Anda dan pasangan. Coba saja malam ini dan rasakan tiga efek berikut.

1. Makin percaya diri
Makanan seperti cabai dapat meningkatkan kadar serotonin dan endorfin, zat  kimia otak, yang meningkatkan suasana hati dan membuat Anda lebih rileks. Keduanya bisa membuat Anda lebih percaya diri sekaligus bergairah.

2. Bangkitkan gairah seksual
Makanan pedas, seperti dilansir dari Divine Caroline, membuat darah terpompa lebih cepat dan jantung berdegup kencang. Ini membuat pernapasan lebih cepat dan berkeringat, yang tanpa disadari menstimulasi gairah. Pilih saja menu makan malam yang pedas untuk Anda dan pasangan. Biarkan tubuh menuntun Anda dan pasangan ke 'menu penutup penuh gairah'.

3. Memicu sensitivitas rasa
Rasa nikmat dari makanan sebagian besar dipicu dari aroma. Dan, ada aroma tertentu dari makanan pedas kaya rempah yang bisa membangkitkan gairah bercinta baik pada pria maupun wanita. (eh)
 

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Misteri di Balik Gangguan Seksomnia

Berhubungan seksual menjelang tidur sudah menjadi hal lumrah yang dilakukan banyak pasangan berumah tangga. Namun, bagaimana dengan mereka yang terbiasa bercinta saat tengah tidur pulas?

Dunia medis menyebutnya sebagai salah satu gangguan tidur: seksomnia. Kondisi yang memungkinkan seseorang melakukan aktivitas seksual sembari tidur. Meski melakukannya dengan mata terbuka, penderita tak akan ingat apapun ketika bangun.

Penyebab? Peneliti belum dapat mengungkap penyebab seksomnia secara spesifik. Berdasar survei online University Health Network di Toronto pada 2006, seksomnia bisa terjadi akibat pengaruh alkohol, penggunaan obat-obatan, kelelahan, dan stres.

Profesor Michael Mangan dari University of New Hampshire di Durham, menambahkan bahwa bentuk perilaku seksual penderita seksomnia beragam. Tak melulu persetubuhan, tapi bisa juga sebatas cumbuan, sentuhan halus, atau suara rintihan nikmat.

Penderita gangguan tidur ini umumnya dari kalangan dewasa dan remaja. "Walau jumlahnya sedikit, sekitar satu sampai dua persen, akan tetapi ini adalah bagian dari parasomnia, seperti berjalan sambil tidur," kata Mangan, seperti dikutip everydayhealth.

Mangan menambahkan, mereka yang mengalami umumnya memiliki sejarah tentang gangguan tidur. Berdasarkan penelitian Associated Professional Sleep Societies, sekitar delapan persen pasien gangguan tidur mengalami seksomnia. Angka penderita pria lebih banyak dibandingkan wanita.

Tidak ada efek merugikan terhadap kesehatan fisik. Namun, mereka yang menderita seksomnia umumnya mengalami masalah mental. Mereka rentan kehilangan percaya diri menghadapi hubungan asmara. Bayangkan betapa tersinggungnya pasangan ketika Anda sama sekali tak ingat cumbuan nikmat semalam.

Sejauh ini, belum ada sistem pengobatan pasti untuk mengatasi seksomnia. Dokter biasanya hanya fokus menelusuri kemungkinan pemicunya. Jika akibat stres misalnya, dokter akan melakukan terapi untuk membantu melawan stres sehingga penderita memiliki kualitas tidur yang baik.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Asupan Ini Bisa Kurangi Risiko Kerusakan Sperma

Merokok, konsumsi minuman beralkohol, serta kebiasaan tidak sehat lainnya, bisa berdampak buruk pada kualitas sperma. Menurut penelitian yang dipublikasi dalam Journal Fertility and Sterility, seiring bertambahnya usia pria, kualitas sperma juga cenderung menurun.

Termasuk, lebih berisiko membawa mutasi gen yang nantinya bisa berdampak buruk pada pembuahan dan kualitas kesehatan janin. Untuk mengurangi risiko tersebut ada cara mudah yang bisa dilakukan para pria, yaitu dengan mengkonsumsi asupan tertentu.

Asupan-asupan ini, terbukti bisa mengurangi risiko kerusakan sel sperma hingga 20 persen. Sangat dianjurkan untuk dikonsumsi para pria yang berencana memiliki anak.

1. Makanan kaya akan vitamin C
Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C. Bisa minum jus jeruk atau strawberry, lalu jadikan paprika merah sebagai tambahan dalam tiap masakan. Paprika diketahui mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

2. Folat
Kandungan folat, seperti dikutip dari YouBeauty, banyak terdapat pada sayuran hijau dan kacang polong. Ini merupakan nutrisi yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma. Tak hanya itu, dengan mengokonsumsinya juga bisa mengurangi risiko obesitas.

3. Vitamin E
Jadikan segenggam kacang almond sebagai cemilan. Itu karena, kandungan vitamin E pada almond sangat tinggi, dan vitamin tersebut berperan penting dalam melindungi sperma dari kerusakan.

4. Zinc
Tiram, udang dan makanan laut lainnya cenderung memiliki kandungan zinc yang cukup tinggi.  Namun, ini juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi daging merah, unggas, serta kacang-kacangan. Tak hanya bisa meningkatkan kualitas sperma, tapi juga menjaga kesehatan kelenjar prostat

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

4 Langkah Sepele Cegah Kanker Payudara

Global Burden of Cancer mencatat rasio kasus kanker payudara di Indonesia mencapai angka 26 per 100.000 wanita. Angka ini menunjukkan tingginya risiko yang mengancam wanita di Indonesia.

Data Departemen Kesehatan tahun 2008 menyebut jenis kanker ini di urutan pertama dari 10 penyakit kanker pada pasien rawat inap di rumah sakit selama periode 2004-2007. Sekitar 70 persen pasien menyadari ketika sudah stasium lanjut. Mereka tidak tahu pentingnya pencegahan dini.

Kanker yang berkembang akibat ketidaknormalan pertumbuhan sel dalam jaringan payudara ini bak silent killer. Membuat banyak wanita merasa kehidupannya terancam. Tak terkecuali mantan Video Jockey (VJ) Nirina Zubir.

Sebagai wanita, Nirina sadar betul bahaya dan risiko kanker payudara. Ia mengajak sesamanya untuk  peduli dengan melakukan pencegahan dini. Ia berbagi jurus ampuh menghindari serangan kanker payudara, saat ditemui dalam acara 'Charity Concert 'Changing Life' Diva Reunion', Jakarta, Senin 17 September 2012.

1. Memberikan ASI
Tujuan utama memberikan ASI eksklusif adalah demi memenuhi kesempurnaan nutrisi penting yang penting bagi tumbuh kembang dan imunitas anak. Namun, tahukah Anda bahwa menyusui juga efektif menekan tingkat risiko serangan kanker payudara.

2. Cek payudara
Cara mudah dan sederhana deteksi dini kanker payudara adalah dengan melakukan pengecekan mandiri minimal satu hari sekali, saat mandi. Periksa apakah ada benjolan di sekitar payudara atau ketiak. Jika ada sesuatu yang aneh atau mencurigakan, Anda sebaiknya segera periksa ke dokter. "Ini tuh cara untuk mendisiplinkan diri untuk mencontohkan hal yang positif," ujar Nirina.

3. Hindari junkfood
Konsumsi junkfood berlebihan merupakan salah satu pemicu yang meningkatkan peluang seseorang terkena kanker. Karenanya, mulailah belajar mengubah pola hidup sehat dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan. "Makan junkfood itu enak, tapi rasanya hanya bertahan tujuh detik pertama. Selebihnya akan merusak badan kita," kata Nirina.

4. Berpikir positif
Faktor kebersihan pikiran merupakan cerminan hidup sehat. Dengan berpikiran positif, sistem kekebalan tubuh akan meningkat yang otomatis berisiko rendah terserang penyakit. "Berpikir positif akan memberikan efek positif juga pada hidup kita," ujar Nirina

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Pengobatan Bagi Kecanduan Seks

 

Bila seks sudah menjadi sesuatu yang menguras segala aspek kehidupan dan bahkan menjauhkan diri dari kehidupan yang wajar, menunjukkan gejala kecanduan seks.
Bagi para pecandu seks, aktivitas intim bukan menjadi sesuatu yang menyenangkan dan merekat keintiman. Namun berubah menjadi sesuatu yang mendominasi kehidupan. Seringkali, pecandu perilaku obsesif seksual membayar dengan kehilangan hubungan kekerabatan dan sosial.
Sama halnya kecanduan obat terlarang, pecandu seks juga perlu mendapat perawatan dan rehabilitasi. Pendekatan bagi kecanduan terbukti sama efektif untuk menanggulangi kecanduan narkoba.

Mengutip Psych Central, ada perbedaan terapi pada kecanduan obat atau alkohol dengan pengobatan kecanduan seks. Pada terapi kecanduan seksual, seks bukanlah sesuatu yang pantang seumur hidup, melainkan menghentikan perilaku kompulsif dan perilaku tak sehat.

Seksolog Michael Herkov Ph D mengatakan perawatan  tahap pertama dilakukan selama 60-90 hari. Biasanya untuk mendorong pelaku seks kompulsif menghilangkan kebiasaannya. Perawatan juga memungkinkan pecandu dan terapis memahami isyarat emosional dak keadaan yang memicu perilaku seksual kompulsif.

Fokus Pengobatan

Ada dua hal utama, yaitu memisahkan diri dari perilaku seksual yang berbahaya, sama seperti memisahkan pecandu narkoba dari obat terlarang.

Agar lebih efektif umumnya perawatan memerlukan rawat inap selama beberapa minggu. Ini untuk melindungi diri agar tak mengakses gambar seksual dan situasi tertentu yang memicu perilaku seksual kompulsif. Perilaku kompulsif bisa kambuh sewaktu waktu tanpa kontrol ketat.

Bagi yang menjalani rawat jalan, kontrol perilaku kompulsif perlu didukung anggota keluarga, sosial serta kekuatan spritual yang memadai.

Sedangkan isu kedua adalah menghadapi rasa bersalah, malu dan depresi terkait penyakit ini. Perlu rasa percaya diri dan penanganan terapis yang mampu mendukung emosi.

Terapi Perilaku- Kognitif

Tahapan perawatan biasanya terdiri dari 12 langkah, sama seperti terapi kecanduan alkohol. Namun berbeda dari terapi alkohol yang menjauhkan dari alkohol sama sekali, perawatan pecandu seks hanya menangani perilaku kompulsif.

Di awal, pendekatan dilakukan untuk melihat apa yang memicu perilaku kompulsif seksual. Setelahnya, pecandu akan dibantu untuk menghentikan pikiran seksual dan mengarahkannya kepada sesuatu yang lain, seperti berolahraga atau bekerja, dan mencegah kekambuhan dari perilaku adiktif.

Terapi Interpersonal

Pecandu seks seringkali memiliki beban emosional yang dibawa dari kehidupan di masa kanak-kanak. Terapi 'bicara' membantu meningkatkan kontrol diri dan mengobati suasana hati terkait trauma masa lalu.

Terapi kelompok

Umumnya berlangsung dalam sebuah kelompok berisi 6-10 pasien dengan pengawasan perawat profesional. Diskusi dalam kelompok memungkinkan pelaku memahami bahwa masalah yang sama juga dialami orang lain.

Konfrontasi dengan sesama pecandu memungkinkan pasien belajar bagaimana mengatasi kecanduan dari pengalaman orang lain sekaligus memberi kekuatan dan harapan untuk berhenti dari kecanduan.

Obat

Penelitian terbaru menunjukkan antidepresan kerap berguna untuk mengobati kecanduan seks. Selain memperbaiki suasana hati, beberapa jenis obat juga berfungsi mengurangi obsesi seksual.

 

Sumber 

»»  BACA SELANJUTNYA

4 Kesalahan Wanita Saat Foreplay yang Turunkan Gairah Pria

Foreplay merupakan salah satu jalan untuk meraih orgasme saat bercinta. Namun tidak semua orang memahami bagaimana cara foreplay yang benar. Untuk wanita, beberapa kesalahan ini umum mereka lakukan.

Inilah empat kesalahan wanita ketika melakukan foreplay yang malah membuat gairah pasangannya menurun seperti dikutip dari Ask Men:

1. Terlalu Kasar
Foreplay adalah gabungan dari sentuhan, ciuman juga pijatan. Menyentuh daerah-dareah erotis selalu dilakukan wanita untung memberi rangsangan seksual pada pasangannya. Namun terkadang banyak wanita yang tak bisa mengontrol lembut atau kencangnya sentuhan, terutama di bagian intim pria. Kadang sentuhan yang terlalu kasar juga akan membuat pria merasa kesakitan.

2. Tidak Bertanya
Membaca buku atau majalah yang berisi tips-tips seks boleh saja. Namun sebaiknya jangan lakukan tips-tips yang Anda baca tanpa berekplorasi sedikitpun. Bisa saja tips yang Anda baca tak sesuai dengan keinginan pasangan. Tak ada salahnya untuk berkomunikasi saat foreplay dengan menanyakan perasaannya. Tanya apa yang ia sukai, lalu penuhi keinginannya itu.

3. Berhenti di Saat yang Salah
Anda juga harus tahu kapan waktu untuk terus 'beraksi', dan kapan waktunya untuk berhenti. Banyak pria yang merasa pasangannya selalu berhenti melakukan foreplay di saat yang salah. Ada juga yang menganggap aksi foreplay yang dilakukan terlalu panjang. Intinya, jangan terlalu fokus pada pikiran serta perasaan Anda sendiri. Jangan lupa juga untuk merasakan serta melihat bahasa tubuh pasangan. Apakah foreplay yang dilakukan sudah cukup, atau harus diteruskan.

4. Tak Mengenal Tubuh Pasangan
Menyentuh organ intim pria juga merupakan salah satu cara jitu memberi rangsangan saat foreplay. Namun Anda juga harus menemukan titik-titik yang tepat. Bagian pangkal organ vital pria biasanya terasa lebih keras dan kekar saat disentuh, namun perlu diketahui, bahwa titik rangsang yang tepat bukan berada di bagian tersebut. Ujung alat vital merupakan titik paling sensitif. Jika ingin pasangan Anda merasakan foreplay yang nikmat, jangan ragu untuk menyentuhnya.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

6 Nutrisi Penting untuk Tingkatkan Kualitas Bercinta

Makanan aphrodisiac memang masih diragukan keberadaannya, tapi nutrisi yang bisa meningkatkan kualitas dan kesehatan seksual adalah fakta. Ada beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi tertentu, apabila dikonsumsi secara rutin bisa membantu aktivitas bercinta Anda lebih baik. Ini enam nutrisi tersebut menurut Anna Maria dan Brian Clement, penulis buku '7 Keys to Lifelong Sexual Vitality'.

1. Gandum

Gandum utuh mengandung vitamin b-kompleks yang membantu menstabilkan semua sistem di dalam tubuh, meningkatkan libido dan penting bagi pertumbuhan produksi hormon seks pada pria maupun wanita. Saat sarapan, ganti roti putih dengan roti gandum atau ganti camilan keripik kentang dengan cookie gandum utuh.

2. Niacin

Makanan seperti alpukat, blewah dan bayam bisa meningkatkan sensitivitas terhadap stimulasi seks karena mengandun niacin atau lebih dikenal dengan vitamin B3. Menurut Brian seperti dikutip dari Shape, "Niacin melancarkan peredaran darah ke semua organ tubuh dan sistem kelenjar serta meningkatkan aktivitas sel, sehingga menguatkan sensitivitas saat bercinta."

3. Vitamin E

Vitamin yang banyak terdapat di ubi manis, raspberry, wortel dan sebagian besar jenis kacang-kacangan ini juga terkenal dengan sebutan 'vitamin seks'. Menurut Brian, vitamin E mampu meningkatkan libido pada pria maupun wanita, menaikkan sensitivitas dan membantu sesi bercinta lebih tahan lama. "Makanan (yang mengandung vitamin E) sebaiknya dikonsumsi tiga jam sebelum aktivitas seksual," sarannya.

4. Asam Lemak Esensial

"Kecambah, biji-bijian, kacang-kacangan dan gandum utuh bisa membantu pasangan menambah kenikmatan seksual karena mengandung asam lemak esensial yang penting untuk meningkatkan rangsangan dan sensitivitas dalam bercinta," jelas Brian.

5. Vitamin D

Vitamin D sangat penting bagi kesehatan seksual seseorang karena nutrisi ini berpertan dalam perkembangan semua sel tubuh. Vitamin D juga membantu melawan faktor-faktor mutagenik yang merusak serta mengatur mood. "Ngemil jamur shiitake akan memberikan Anda tambahan vitamin D untuk memulihkan vitalitas seksual Anda," tambah Brian.

6. Zinc

Zinc bisa menambah sensitivitas pada klitoris saat distimulasi dan nutrisi penting untuk menjalankan fungsi sistem imun tubuh. Nutrisi ini banyak terdapat pada sayuran berdaun hijau dan biji labu kuning. Selain itu, Zinc juga membantu meredakan stres; berkurangnya tingkat stres akan membantu mewujudkan seks yang lebih baik.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Mengapa Para Pria Kadang Kehilangan Gairah

Beban pekerjaan memang tak hanya menguras energi fisik tapi juga otak dan psikologis. Kelelahan serta stres pun terjadi, dan pada pria efeknya adalah bisa membuat mereka kehilangan gairah bercinta.

Hal ini menurut penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas di Osakan dan Yokohama, Jepang. Diketahui, dibandingkan dengan pria yang beban pekerjaannya tidak besar, pria yang beban pekerjaannya besar cenderung lebih mudah kehilangan hasrat bercinta.

Itu karena, beban pekerjaan membuat pria seperti mengalami menopause dini. Gejalanya antara lain, tak berenergi, depresi, kehilangan gairah, hingga kesulitan ereksi. Dari hasil penelitian menunjukan kalau pria yang memiliki tipe pekerjaannya menantang, level testosteronnya cenderung rendah.

Dan hal tersebut berkaitan erat dengan gairah seksual pria. Penelitian ini melibatkan 183 pria dengan rata-rata usia 52 tahun. Seperti dilansir dari Telegraph.co.uk, level hormon testosteron mereka diperiksa melalui tes darah.

Peneliti menemukan adanya hubungan antara beban pekerjaan yang berat dengan menurunnya kadar testosteron dan memicu gejala menopause pada pria atau dikenal juga dengan andropause.

"Kami menemukan adanya hubungan antara karakteristik psikososial pekerjaan menunjukan adanya hubungan antara gejala andrapause pada pekerja pria Jepang di usia menengah," kata salah satu peneliti.

Gejala andropause seperti mudah lelah dan stres bukan hanya dipengaruhi perubahan hormon. Tapi juga level stres yang tinggi.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Pasangan Seksomnia, 5 Tahun Hubungan Seks Tanpa Sadar

Umumnya, pasangan suami istri melakukan hubungan intim dalam kondisi sadar. Demi menciptakan gairah seksual, mereka melakukan foreplay. Namun, bagaimana dengan pasangan yang sama-sama mengalami seksomnia.

Seksomnia adalah suatu kondisi yang memungkinkan seseorang melakukan aktivitas seksual sembari tidur. Meski melakukannya dengan mata terbuka, penderita tak akan ingat apa pun ketika bangun.

Kelly Rampling dan Stephen Davis adalah salah satu  pasangan yang menderita seksomnia. Kelainannya ini telah mereka jalani selama lima tahun. Bahkan, pasangan ini pun telah dikaruniai seorang anak lelaki berusia dua tahun, Harrison.

Pasangan yang berasal dari Prston, Lancs ini mengakui, bahwa kondisinya ini amat memengaruhi hubungan mereka. Mereka yang mengalami seksomnia cenderung melakukan hubungan seksual dengan mata terbuka, namun tak sadarkan diri.

"Tidak ada ciuman, foreplay, belaian, atau sesuatu yang membuat saya terangsang," kata Kelly seperti dikutip dalam The Sun.

Seksomnia yang dialami Stephen, bermula saat usia tiga bulan pernikahannya. Saat itu, yang disadari Kelly, suaminya melakukan hubungan seksual, setiap pukul tiga dini hari, empat atau lima kali dalam sepekan. Hingga suatu malam saat sedang bercinta, wanita berusia 27 tahun ini mencoba menyadarkan suaminya.

"Ia melakukannya dengan mata terbuka berbinar, dan ia sama sekali tidak memberikan respons. Saya merasa seperti sedang melakukan hubungan seksual bersama zombie," katanya seakan kesal.

Di samping itu, rasa malu dan kecewa kerap menyelimuti Stephen. "Saya merasa sangat serakah." Tak hanya itu, Stephen juga mengakui kalau dirinya tidak pernah melakukan hal ini sebelumnya.

Hidup satu atap, tampaknya membuat Stephen menjadi pria peka. Jika paginya disambut wajah tak menyenangkan dari sang istri, artinya semalam ia telah melakukan hubungan seksual saat tidur.

"Saya berusaha mengingat kejadian semalam, tapi semakin saya mengingatnya, pikiran saya justru semakin blank," jelasnya.

Berbeda dengan Kelly, ternyata ia juga mengalami seksomnia. Suatu malam, ia tersadar sudah berada di atas suaminya. Kaget dan merasa tak percaya, kemudian ia lompat dari atas tubuh suaminya.

Peneliti dari Kanada menemukan 1 dari 12 orang mengaku terlibat atau memulai aktivitas seksual saat tidur. Pengobatan terbaiknya adalah mendapatkan saran dari ahli kedokteran.

Sama seperti gangguan tidur pada umumnya, seksomnia juga disertai gejala-gejala seperti gelisah, insomnia, maupun depresi. Penyebabnya bisa karena konsumsi alkohol, menggunakan obat-obatan terlarang, insomnia, dan kafein.

Kondisi ini lebih sering dialami oleh laki-laki, yakni 11 persen laki-laki, sedangkan pada wanita hanya 4 persen. Secara keseluruhan, gangguan seksomnia dialami oleh 7,6 persen pasien.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Lima Olah Raga yang Memacu Libido

Bukan rahasia lagi bahwa olahraga mampu meningkatkan mood Anda, membuat gairah seks Anda meletup-letuh, dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tapi mengapa alasan-alasan tersebut seringkali masih belum cukup untuk membuat Anda rajin berolahraga secara rutin? Cobalah melakukan olahraga lain, dalam hal ini jenis olahraga sekaligus latihan yang tanpa Anda sadari dapat membuat Anda kehilangan kalori.

"Sexy workouts akan sangat membantu Anda memahami tubuh dengan cara yang sensual, sehingga Anda akan merasa lebih menerima dan lebih tertarik pada seks," kata Marianne Brandon, PhD, seorang psikolog klinis dan terapis seks di Annapolis, Md. Untuk itu simak beberapa jenis olahraga yang dapat Anda lakukan sebagai cara paling seksi untuk membuat tubuh berkeringat.

1. Pole dancing. Tidak lagi hanya untuk penari eksotis, jenis tarian ini sudah banyak digemari orang apalagi dengan bermunculannya kelas tari jenis ini di banyak negara. Bagi para wanita yang memiliki libido yang rendah bahkan dapat melakukan jenis tari ini untuk pengobatan bagi libido atau gairah seksual yang lesu.

2. Salsa. Lakukan tarian jenis ini selama satu setengah jam dan Anda akan membakar sekitar 200 kalori dalam tubuh. Anda tidak perlu menari seperti para penari salsa yang pro, namun Anda tentu saja dapat berlatih dengan dress ala penari salsa dan high heels. Banyak kelas kursus salsa yang bermunculan di Jakarta. Ajak pasangan Anda untuk ikut mengikuti kelas salsa bersama Anda.

3. Cardio striptease: Anda tidak harus memiliki tubuh seperti Carmen Electra untuk mencoba jenis tarian striptease sebagai olahraga cardio. Dengan melakukan tarian Anda, Anda juga tidak perlu takut disamakan dengan para stripper seperti yang di film-film menarikan tarian erotis ini. Jenis tarian yang juga merupakan olahraga cardio yang sangat baik ini lebih menonjolkan aura sensual dan menari dengan cara yang fun.

4. Belly dance: Tarian yang berasal dari Timur Tengah ini sebenarnya memberikan pesan bahwa Anda harus mencintai tubuh Anda apapun bentuk tubuh Anda. Dengan melakukan jenis tarian ini secara intens selama satu jam penuh, maka Anda akan membakar sebanyak 350 kalori. Untuk Anda yang tidak nyaman menari pole dance atau cardio striptease, Anda dapat melakukan tari perut ini sebagai gantinya.

5. Hula hoop: Jenis olahraga ini tentu saja bukan hanya untuk anak-anak. Dengan melakukannya Anda berarti melatih pinggul Anda karena akan melakukan gerakan memutar yang berulang-ulang.
Setelah Anda sudah nyaman dan dapat melakukan gerakan dasar, maka Anda dapat berlatih dengan mengkombinasikannya dengan gerakan seru dan menyenangkan lainnya. 30 menit melakukan olahraga ini maka Anda dapat membakar kalori tubuh Anda sebanyak 250 kalori.
Dengan rutin melakukan jenis olahraga ini maka secara tidak langsung dapat membuat Anda merasa bentuk tubuh Anda menjadi lebih baik. Tentu saja percaya diri juga akan membawa Anda untuk menjadi lebih tertarik dalam aktivitas fisik dan sensual.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

7 Warna Pengaruhi Seks Hingga Nafsu Makan

Kehidupan seks, mood, nafsu makan, dan bagaimana otak kita bekerja. Semua terpengaruh perbedaan warna yang melingkupinya.

"Banyak orang tidak menyadari efek warna terhadap kehidupan dan perilaku mereka," kata Kenneth Fehrman, penulis buku 'Color: The Secret Influnce', seperti dikutip mirror.co.uk.

Fehrman pun memperlihatkan bagaimana perbedaan warna bisa memengaruhi kehidupan Anda!

Ungu
Ini adalah warna paling seksi yang cocok Anda terapkan di ruang tidur. Sebuah survei menemukan bahwa orang yang menghabiskan banyak waktu di ruang dengan warna interior ungu cenderung memiliki kehidupan seksual membara. Sementara mereka yang menghabiskan banyak waktu di ruang bercorak abu-abu cenderung memiliki hasrat seksual lebih rendah, seperti dikutip Littlewood.com.

Biru
Jika Anda sedang dalam program diet penurunan berat badan, coba ciptakan nuansa biru di dapur. Sebuah studi mengungkap bahwa mereka yang makan di ruang dengan interior biru cenderung menyantap kalori lebih sedikit dibandingkan mereka yang makan di ruang bercat merah atau kuning.

"Biru adalah penekan nafsu makan. Dalam sejumlah percobaan, banyak orang tidak sanggup menyantap makanan berwarna biru," ujar Fehrman. "Kita memiliki naluri untuk menghindari makanan biru, atau apapun yang berhubungan dengan biru."

Merah muda
Studi menemukan bahwa rona feminin warna merah muda memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan mengurangi stres otot. Warna ini dianggap cocok untuk meredam amarah dan cemas.

Dr Alexander Schauss, direktur Institut Riset Biososial dan Medis di Amerika adalah orang pertama yang membuktikan keteduhan warna ini mampu meredam kemarahan dan kecemasan pada 1970an. Dan, sejak saat itu, banyak penjara di negara itu sengaja bercat merah muda demi menciptakan ketenangan.

"Bahkan, ketika seseorang mencoba untuk marah atau berlaku agresif di hadapan warna merah muda, ia tidak akan sanggup. Otot-otot jantung tidak mampu berdegup kecang," ujarnya Schauss.

Merah
Peneliti University of Rochester, New York, menemukan bahwa warna merah mampu membuat pria lebih tertarik terhadap lawan jenis. Hampir 100 pria yang ditunjukkan foto-foto perempuan berbalut pakaian berwarna yang berbeda cenderung menjatuhkan pilihan kepada wanita berpakaian merah.

Demikian juga sebaliknya, wanita menilai pria berpakaian merah lebih menarik. "Ini terkait pikiran manusia yang tanpa sadar mengasosiasikan warna merah dengan gairah dan kekuasaan," kata peneliti.

Kuning
Studi menunjukkan bahwa warna kuning meningkatkan konsentrasi dengan mengaktifkan sistem saraf otak. Inilah mungkin kenapa mayoritas kertas post-it umumnya berwarna kuning. Ikon senyum atau smiley juga memilih warna kuning karena dianggap memicu pelepasan hormon serotonin yang menciptakan perasaan bahagia.

Psikolog warna, Kate Nightingale, mengatakan, respons tubuh terhadap warna sering dikaitkan dengan pengalaman kita tentang alam. "Ketika kita melihat warna tertentu, itu membuat kita merasa perasaan tertentu. Misalnya, kuning membuat Anda berpikir tentang matahari dan musim panas yang hangat," ujar

Hijau
Warna yang muncul di tengah-tengah spektrum warna ini memiliki efek menyejukkan dan menenangkan. Sebuah survei menunjukkan bahwa konsumen cenderung merasa santai dan tanpa sadar menghabiskan waktu lebih banyak untuk berbelanja di pertokoan yang menyajikan nuansa hijau.

Sejumlah psikolog warna juga menyarankan tema warna ini untuk ruang tunggu pasien atau tempat-tempat yang rentan menimbulkan rasa cemas. Mengecat ruang kerja dengan warna hijau juga disarankan untuk memaksimalkan kinerja.

Putih
Meski putih dikaitkan dengan kesederhanaan, tes yang dilakukan Badan Antariksa Amerika Serikat, NASA, menemukan bahwa pekerja yang berkantor di ruangan bernuansa putih memiliki semangat kerja rendah dibandingkan yang bekerja di ruang bernuansa pastel.

Namun, putih juga merupakan warna yang menenangkan. Dalam sebuah percobaan, orang cenderung memiliki getaran tangan sebagai indikator kecemasan yang rendah saat berada di ruang bernuansa putih.

Kate Nightingale mengatakan, "Putih menunjukkan kejujuran dan kemurnian. Memakai pakaian putih juga terbukti membuat orang bertindak lebih altruistik, itulah mengapa para dokter dan perawat mengenakan warna ini."

Hitam
Sering dipandang sebagai warna yang kuat, yang juga dapat diartikan sebagai agresivitas. Tak heran jika warna ini kemudian diidentikkan dengan maskulisnitas. "Memakai pakaian hitam bisa memengaruhi diri menjadi lebih agresif," ujar Nightingale

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Kenali Lima Gejala Kanker pada Reproduksi Wanita

Pada tahun 2008 lebih dari 80.000 wanita terdiagnosis kanker ginekologi. Dan hampir 30.000 perempuan meninggal karena penyakit tersebut. Sebuah studi menunjukkan dengan meningkatkan kesadaran dini pada kaum wanita, meningkatkan peluang ketahanan hidup yang besar.

Kanker ginekologi juga dikenal sebagai kanker reproduksi. Ada lima jenis kanker ginekologi yang kerap mengancam kehidupan wanita: serviks, ovarium, rahim, vagina dan vulva. Kanker tuba fallopi juga dianggap sebagai salah satu kanker ginekologi, hanya saja ini salah satu jenis kanker yang paling langka.

Penelitian ini mengamati wanita antara usia 40 dan 60 di seluruh Chicago, New york City, los Angeles dan Miami. Para peserta diminta untuk menjawab semua pertanyaan tertulis, mengenai gejala kanker ginekologi.

Menurut pimpinan studi Cynthia Gelb, spesialis komunikasi kesehatan di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, ada lima gejala yang harus diwaspadai terhadap kanker ginekologi.

Lima tanda awal kanker ginekologi:

1. Vagina gatal atau seperti terbakar

2. Sakit perut

3. Mudah lelah sepanjang waktu

4. Sering buang air kecil tidak seperti biasanya

5. Kembung

Gelb juga menambahkan, wanita juga harus mengingat siklus menstruasi terakhir. Misalnya, jika terjadi pendarahan yang tak biasa, atau siklus menstruasi terjadi terus menerus, ini menjadi tanda kalau Anda harus segera mengunjungi dokter kandungan.

Melansir Medical Daily, perut kembung tidak bisa disepelekan. Apalagi jika berlangsung lebih dari dua minggu. Karena bisa jadi Anda terkena gejala awal dari kanker ginekologi.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Obesitas Tingkatkan Risiko Kanker Prostat

Obesitas bukan semata persoalan estetika. Kelebihan kadar lemak dalam tubuh ini cenderung berdampak buruk bagi kesehatan. Selain memicu sejumlah penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskuler, obesitas juga meningkatkan risiko kanker prostat.

Dikutip Daily Mail, sebuah studi mengungkap bahwa lapisan lemak berlebih yang mengelilingi kelenjar prostat merangsang pengembangan sel-sel kanker.

Kanker prostat merupakan salah satu jenis penyakit yang menjadi momok pria. Kanker ini menyerang area prostat, yakni kelenjar di bawah kandung kemih pria yang berfungsi memproduksi cairan pelindung dan penyalur sperma.

Kanker prostat terjadi ketika sel-sel prostat tumbuh lebih cepat daripada kondisi normal sehingga membentuk benjolan atau tumor dengan tingkat keganasan bervariasi. Gejalanya antara lain timbulnya rasa sakit di area intim, sulit buang air kecil, dan disfungsi ereksi.

Studi yang melibatkan tim internasional ini menganalisis jaringan lemak di sekitar area prostat. Dipimpin Dr Ricardo Robeiro, studi menggunakan sampel lemak milik pasien kanker prostat yang menjalani operasi penyembuhan.

Sampel diklasifikasi menjadi dua kelompok berdasarkan ukuran tubuh pasien. Kelompok pertama berisi sampel lemak dari pasien dengan indeks massa tubuh kurang dari 25. Sedangkan kelompok kedua berisi sampel lemak milik pasien obesitas dengan indeks massa tubuh lebih 25.

"Kelebihan lemak di sekitar kelenjar prostat ternyata dapat mempengaruhi pertumbuhan dan tingkat keparahan kanker prostat," kata Dr Ribeiro yang memublikasikan temuannya dalam jurnal terbuka BMC Medicine

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

5 Fakta Unik Seputar Orgasme Pria

Pembahasan soal kepuasan bercinta memang tak ada habisnya. Bukan hanya yang dialami kaum wanita, tapi juga kaum pria.
Ada beberapa hal unik yang dialami pria setelah mencapai kepuasan bercinta. Anda penasaran apa saja?

1. Panjang umur
Menurut penelitian, pria yang mengalami orgasme dua kali dalam satu minggu, angka harapan hidupnya meningkat dua kali. Faktanya, seperti dilansir dari HandBag, aktif secara seksual dapat mengurangi level stres fisik dan mental pria secara signifikan. Beberapa peneliti bahkan menemukan fakta orgasme sekitar 100 kali per tahun dapat memperpanjang harapan hidup pria tiga hingga delapan tahun.

2. Pria bisa 'memalsukan' orgasme
Adalah mitos jika ada yang mengatakan jika pria tak bisa pura-pura orgasme. Faktanya, ejakulasi dan orgasme bukan hal yang sama. Jadi, sangat mungkin seorang pria mengalami orgasme tanpa ejakulasi atau sebaliknya.

3. Puncak hasrat
Pria memiliki puncak hasrat seksual dan mereka juga mengalami orgasme lebih intensif, yaitu ketika di akhir masa remaja dan awal usia 20-an. Pada usia tersebut, pria dapat melakukan aktivitas seksual beberapa kali dalam sehari dan mencapai orgasme sekitar 30 detik.

4. Langsung tertidur setelah bercinta
Dua menit setelah bercinta pasangan langsung tertidur pulas? Pada wanita, butuh waktu sekitar 20 hingga 30 menit untuk tertidur setelah bercinta. Sementara pria, hanya butuh dua hingga lima menit.

Hal itu karena hormon oksitosin yang diproduksi tubuh saat ereksi dan ejakulasi. Level hormon tersebut meningkat dan efek sampingnya adalah pria jadi sangat kelelahan dan cepat tertidur. Meskipun tubuh wanita juga memproduksi oksitosin, tapi levelnya tak setinggi pria.

5. Bisa 'hilang ingatan'
Pada beberapa pria setelah melakukan aktivitas seksual bissa mengalami apa yang disebut "transient global amnesia". Kondisi ini bisa menyebabkan ia lupa nama pasangannya, bahkan namanya sendiri. Jangan khawatir, ini hanya terjadi dalam waktu singkat. Orgasme memang bisa membuat pria kehilangan beberapa ingatan selama sekitar 12 hingga 24 jam

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Aktivitas Seks Turut Menentukan Jenjang Karier

 

Kehidupan seks pasangan yang sehat, tidak saja memberikan efek kebahagiaan sesaat tapi juga kebahagiaan hidup secara keseluruhan. Bahkan seks juga berpengaruh pada karier seseorang. Survei yang dilakukan lembaga pernikahan di Amerika mengatakan, jika lebih dari 50 persen pekerja tidak menikmati pekerjaannya, pada survei lebih lanjut, ternyata mereka hanya dapat menikmati seks sekali setiap minggunya.
Sementara 31 persen responden lain yang memiliki kehidupan seks "sukses" mengaku sangat produktif saat bekerja. Dan 37 persen lainnya menduduki level jabatan tinggi. Seperti dilansir Huffington Post, berikut lima alasan sederhana, mengapa kehidupan seks memberikan efek kebahagiaan secara menyeluruh.

1. Anda pasti juga setuju bahwa seks sangat mempengaruhi semangat, dan suasana hati. Para responden pun menyatakan demikian. Seks membuat mereka lebih bersemangat untuk bekerja.

2. Bahkan bagi para wanita, seks seringkali mengalahkan keinginan belanja mereka.

3. Hubungan seks pada pasangan yang dilakukan lebih dari satu kali seminggu, membantu menurunkan tingkat stress dan ketegangan. Termasuk dalam menghadapi masalah pekerjaan.

4. Aktivitas seks yang baik juga memberikan efek kesehatan tubuh dan menjaga kecantikan kulit. Yang paling dapat dirasakan adalah, meminimalisir kerutan di wajah, dan membersihkan pori-pori kulit karena metabolisme dan sirkulasi oksigen yang baik dalam tubuh.
Studi di Teanboi University mengatakan, jika pada penelitian mereka, 75 persen wanita mengaku hanya melakukan facial satu bulan sekali. Selebihnya mereka lebih mengandalkan seks dan menyimpan uang mereka dengan baik.


5. Sebenarnya aktivitas seks juga dapat dikatakan sebagai bagian dari olahraga. Menyehatkan tubuh dan menjaga tubuh tetap ideal. Menurut studi ini, aktivitas seks yang dilakukan tiga kali setiap minggunya sama dengan pembakaran 40.000 kalori per tahun

 Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Mitos Sesat Seputar Vasektomi

Vasektomi. Mendengar kata ini, tak sedikit pria yang bergidik ngeri. Apa sebenarnya yang membuat pria menikah tidak berani menjalani metode kontrasepsi untuk mencegah kehamilan ini? Mungkin karena terbayang sejumlah mitos sesat.

Ketua Ikatan Bidan Indonesia (IBI), Dr Harni Koesno, MKM, mengatakan, vasektomi adalah salah satu kontrasepsi pria dengan pengikatan saluran sperma untuk mencegah kehamilan. Kontrasepsi ini sifatnya permanen.

Banyak pria merasa takut menjalani operasi organ kelamin. Mereka berpikir bahwa metode kontrasepsi ini akan membuat mereka kehilangan keperkasaan. Mereka umumnya khawatir akan kehilangan kemampuan seksual. "Vasektomi tidak sama dengan kebiri," kata Harni.

Harni menjelaskan bahwa vaksektomi dilakukan dengan pembiusan lokal di kedua kulit buah zakar. Bagian itu lalu dibedah beberapa sentimeter untuk mengikat dan memotong saluran sperma. Bekas luka kemudian dijahit. Hanya butuh sekitar 10 sampai 20 menit untuk melakukannya.

Picu impotensi?
Harni memastikan bahwa kontrasepsi permanen ini tidak akan menyebabkan masalah kesehatan dan seksual bagi pria. "Vasektomi itu kan yang diikat salurannya, sementara ereksi itu kan terkait dengan kelamin pria. Jadi, tidak ada hubungannya," kata Harni Koesno.

Jika menilik dari sisi kesehatan, vasektomi sebenarnya justru menguntungkan karena dapat menurunkan risiko kanker prostat. Vasektomi hanya akan memunculkan efek tidak dapat melakukan pembuahan. "Yang memicu impotensi itu bukan vasektomi tapi penggunaan obat-obatan tertentu," ujarnya.

Menurunkan libido?
Banyak pria cenderung memilih menggunakan alat kontrasepsi lain seperti kondom lantaran khawatir akan kehilangan gairah dan kemampuan seksual. Itu hanya mitos! "Ini hanyalah asumsi saja, tidak benar. Jika memang menurun, disebabkan karena hal lain bukan karena telah vasektomi," ujarnya.

Dalam kehidupan seksual, pasangan suami istri biasanya justru akan lebih menikmati hubungan karena tidak lagi khawatir adanya kebocoran yang dapat mengakibatkan kehamilan tak diinginkan. Hal ini membuat hubungan seksual justru semakin bergairah

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Alasan di Balik Obsesi Pria Pada Payudara Wanita

Mengapa pria sangat terobsesi dengan payudara wanita? Jawaban dari pertanyaan ini bukan hanya membuat penasaran wanita, tetapi juga kaum pria sendiri. Tanyakan saja pada pasangan, pasti ia akan bingung menjawabnya.

Larry Young dan Brian Alexander, penulis buku The Chemistry Between Us: Love, Sex, and the Science of Attraction, lalu mencari tahu alasan mengapa pria begitu terobsesi pada payudara wanita. Ternyata ada latar belakang emosi, biologis, serta budaya di baliknya.

Dalam sudut pandang seksual, pria merupakan satu-satunya mamalia yang tertarik pada payudara. Sementara wanita, merupakan satu-satunya mamalia yang payudaranya membesar saat puber dan hamil. Young dan Alexander lalu meminta pendapat para ilmuwan.

"Manusia adalah satu-satunya spesies di mana pria suka membelai, menyentuh, bahkan merangsang payudara wanita selama foreplay dan saat melakukan hubungan seksual," kata Roy Levin, peneliti dari University of Sheffield, dikutip dari Daily Mail.

Levin dan rekannya Cindy Meston, dari University of Texas, melakukan survei pada 301 orang, yang terdiri dari 153 wanita dan sisanya pria. Mereka dimintai pendapat mengenai stimulasi payudara.

"Ketika seorang pria menyentuh payudara pasangannya, mengaktifkan area otak wanita yang berhubungan dengan keinginan merawat," ujar Meston.

Ini pada dasarnya sama seperti ketika seorang ibu menyusui bayinya. Setelah menyusui, akan tercipta kedekatan yang lebih dari sebelumnya, dan keinginan untuk terus melindungi. Dari sisi evolusi biologis, payudara penuh mengisyaratkan bagi pria kalau wanita tersebut cukup sehat untuk hamil dan membesarkan anak-anak.

Menurut Young dan Alexander, saat jatuh cinta tubuh akan memproduksi hormon oksitosin. Lalu, oksitosin yang 'berkolaborasi' dengan stimulasi payudara saat berhubungan seksual, akan membuat wanita semakin dekat dan intim dengan pasangannya. Obsesi pria pada payudara pasangannya sebenarnya semacam 'sirkuit' untuk mengikat keintiman, perasaan dan menimbulkan kedekatan yang lebih dari sebelumnya

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Ditemukan Pil Penghambat Pertumbuhan Sperma

Peneliti Amerika Serikat telah menemukan senyawa yang bisa menjadi alat kontrasepsi untuk laki-laki: pil penghambat pertumbuhan sperma. Menariknya, pil ini tidak berdampak pada hormon atau gairah seksual laki-laki.

Namun, pil ini baru sebatas eksperimen pada tikus jantan di laboratorium. Ketika tikus jantan diberi obat ini, mereka memproduksi sperma lebih sedikit dan kurang aktif bergerak. Pil ini awalnya dites untuk riset kanker, namun belakangan tim menemukan khasiat yang lain.

"Tak ada pengaruh pada gairah tikus," kata Dr James Bradner dari Institut Kanker Dana-Farber di Boston, yang menuliskan riset ini di jurnal Cell pada Kamis 16 Agustus 2012 dan dilansir ulang Reuters.

Namun, meski gairah tak menurun, khasiatnya sebaliknya. Ketika pil itu dihentikan, tikus-tikus itu bisa menghasilkan keturunan yang sehat, tanpa ada efek samping.

Para ilmuwan menyatakan, riset ini menarik karena menghasilkan pendekatan unik untuk kontrasepsi pria, yang saat ini bergantung pada metode yang kurang terpercaya seperti kondom atau prosedur permanen seperti vasektomi.

Tim ini sebelumnya bereksperimen dengan senyawa yang disebut JQ1, yang disintesakan di laboratorium untuk menghambat BRD4, sebuah gen penyebab kanker. Namun, riset justru menemukan senyawa ini menyerang sebuah protein yang disebut BRDT yang menginstruksikan sperma untuk tumbuh dewasa.
Senyawa ini tak merusak pembuatan sel sperma, namun membuat BRDT lupa cara membuat sperma dewasa ketika berada di bawah kendali obat ini.

Akibatnya, tikus jantan pun tetap memproduksi sperma, namun lebih sedikit. Dan sperma yang dihasilkan pun perenang yang buruk. "Ketika obat ditarik, instruksi kembali seperti semula," kata Bradner.

Penemuan ini fenomenal, karena tim-tim lain baru sebatas mengembangkan pil hormonal yang juga efektif, namun mengganggu keseimbangan hormonal pria. Dan sejauh ini perusahaan obat belum memakai obat ini.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

"Segel Sperma" Cara Sehat Cegah Kehamilan

Berbagai prosedur pencegahan kehamilan sebenarnya dapat dilakukan oleh kedua belah pasangan. Baik itu pria ataupun wanita. Tapi nyatanya, kaum wanita masih mendominasi gerakan ini. Entah itu dengan menggunakan metode kontrasepsi oral ataupun tindakan medis, seperti implan, suntik, ataupun IUD.
Padahal, kaum pria pun bisa melakukan vasektomi sebagai cara pencegahan kehamilan yang cukup ampuh. Namun, mendengar kata ini, tak sedikit pria yang berusaha untuk menghindarinya. Apa sebenarnya yang membuat pria menikah tidak berani melakukan vasektomi?
Menurut Ketua Ikatan Bidan Indonesia (IBI), Dr. Harni Koesno, MKM, vasektomi adalah salah satu cara kontrasepsi untuk pria, dengan melakukan pengikatan saluran sperma pria untuk mencegah kehamilan. Jika deferentia vasa manusia terputus, dan kemudian diikat atau ditutup dengan cara seperti itu bisa mencegah sperma memasuki aliran mani (ejakulasi).
Sayangnya, pengaruh informasi buruk tentang "segel sperma", justru membuat pria tak ingin melakukannya. Berikut mitos yang seharusnya diabaikan.

Menakutkan
Inilah yang jamak dirasakan pria menikah pada umumnya. Ketakutan berlebih akan efek vasektomi yang kemudian disamakan dengan kemandulan. Dokter hanya akan melakukan pembiusan lokal pada areal skrotum untuk dibedah, mencari serta mengikat saluran sperma dan dipotong. Bekas luka tersebut kemudian dijahit, dan tentunya proses ini tidak memakan proses lama, hanya 10 hingga 20 menit saja.

Impotensi
"Vasektomi itu yang diikat salurannya, sementara ereksi  terkait dengan organ vital pria. Jadi, tidak ada hubungannya," papar Dr. Harni Koesno. Pada intinya metode kontrasepsi ini tidak menyebabkan masalah kesehatan. Sebaliknya, cara ini justru menguntungkan karena mencegah kanker prostat. Impotensi sendiri lebih potensial disebabkan oleh penggunaan obat-obatan dan obesitas.

Menurunkan libido
Alih-alih takut kehilangan gairah seksual, pria cenderung memilih untuk menggunakan alat kontrasepsi lain, seperti kondom. Lagi-lagi vasektomi dikabarkan dapat menurunkan libido pria. Ini hanya mitos. "Ini hanyalah asumsi saja, tidak benar. Jika memang menurun, kemungkinan besar disebabkan oleh hal yang lain, bukan akibat dari vasektomi

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Waktu Transisi Menjadi Ibu, 4 Bulan 23 Hari

 

Bingung, lelah, sedih, dan senang. Pada wanita yang pertama kali jadi ibu, mungkin perasaan tersebut dirasakan campur aduk. Berusaha keras untuk menyesuaikan diri dengan kehadiran bayi, menghadapi perubahan hormon serta jam biologis, belum lagi perubahan bentuk tubuh.

Seperti sebuah perjuangan memang, dan pada hari-hari pertama cenderung terasa berat. Namun cobalah tunggu hingga 4 bulan, 23 hari. Ibu baru akan mulai terbiasa dan melakukan perubahan gaya hidup dengan kehadiran bayi.

Hal ini menurut survei yang dilakukan oleh perusahaan keperluan bayi, Munchkin. Setelah melewati lima bulan, ibu pun akan mulai memiliki aktivitas rutin dan bisa mengatasi masalah yang dihadapi terkait kehadiran bayi.

Ibu mulai tahu apa maksud tangisan bayinya. Tak panik mengurus bayi di depan publik. Mempersiapkan secara detail kebutuhan bayi, mulai dari pakaian, makanan, minuman, hingga mainan kesukaan. Kelelahan, depresi dan stres yang mereka alami pun tak setinggi pada saat-saat awal.

"Menjadi ibu untuk pertama kalinya menyebabkan campuran emosi dan kebingungan yang benar-benar luar biasa. Ini salah satu hal terbaik yang dapat terjadi pada seseorang tapi bisa juga jadi menakutkan," kata Claire Rayner, dari Munchkin, dikutip dari Daily Mail.

Penelitian ini melakukan survei pada para calon ibu. Diketahui, satu dari dua calon ibu gugup dan takut menjadi ibu. Sementara, satu dari empat ibu merasa sangat siap. Setelah melahirkan, sebanyak 57 persen mengaku mengalami kebingungan karena khawatir apakah mereka melakukan segalanya dengan benar.

Bahkan, dua pertiga dari ibu mengaku khawatir dan kelelahan menjadi orangtua baru, mereka juga mengaku menangis. Dari survei juga diketahui, kebanyakan ibu tak menceritakan kelelahan dan kesedihan yang dialaminya pada orang lain. Mereka lebih memilih menyimpannya dan 'berjuang' sendiri untuk peran barunya.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Ciri-Ciri Pecandu Seks Menurut Para Ahli

Aktivitas seksual adalah salah satu cara merekatkan hubungan dengan pasangan. Lewat hubungan seks, pasangan lebih dekat satu sama lain sekaligus memperoleh manfaat bagi kesehatan dan kebugaran.
Tetapi tidak bagi para pecandu seks. Aktivitas seksual bagi pecandu seks bukan lagi soal keintiman. Sama seperti akibat candu narkoba atau minuman beralkohol, pecandu seks tak mampu mengendalikan keinginan dan waktunya untuk melakukan sesuatu berkaitan dengan kegiatan seksual.

Beberapa pakar memperkirakan, 3-6 persen populasi penduduk mengidap kecanduan seks. Sebagian besar didominasi pria, dan jumlah wanita yang kecanduan seks mencapai 20 persen.

Ada beberapa ciri-ciri khusus para pecandu seks, menurut Seksolog Dr Patrick Carnes, antara lain:

1. Obsesi

Pecandu seks banyak menghabiskan waktu untuk memikirkan seks semata. Mereka kesulitan fokus pada hal lain kecuali seks.

Obsesinya hanya seputar apa yang akan mereka lakukan untuk memperoleh seks dan semakin banyak seks, kapan akan terjadi, bagaimana mereka akan menyembunyikan dari pasangan, dan sebagainya.

2. Dorongan kuat

Sama seperti candu umumnya, mereka yang merasa kecanduan seks sulit membendung dorongan aktivitas seksual.  Pecandu seks tak mampu mengontrol keinginan tersebut kendati ingin menghentikannya.
Tak jarang untuk memenuhinya, para pecandu seks melakukan aktivitas berisiko tinggi tanpa sepengetahuan pasangan seperti selingkuh atau menyewa pekerja seks komersil.

3. Menolerir perbuatannya

Penderita kecanduan seks awalnya hanya memerlukan sedikit aktivitas seks yang kemudian berkembang terus menerus.
Lama-kelamaan, kebutuhan akan seks tak lagi bisa dipenuhi pasangan sehingga mencarinya dari hal-hal lain, seperti majalah dan video porno, melakukan masturbasi hingga perilaku berisiko seperti seks komersil.

4. Memelihara kebiasaan

Kegiatan seksual bagi pecandu seks bagaikan obat yang dapat menciptakan perasaan bahagia atau mengatasi situasi sulit. Tak mengherankan, fantasi seksual dan hubungan seks selalu menjadi prioritas memperoleh kenyamanan.

Walaupun mengalami tekanan emosional akibat perasaan tak terkendali, pecandu seks tak mampu mengatasinya. Sebagian besar akan tetap menuruti hasrat seksual tak terkendali, meski mengetahui konsekuensinya, seperti kehilangan pasangan atau pekerjaan karena kepergok melakukan aktivitas seksual pada jam kerja.

5. Mengabaikan aktivitas sosial hanya demi seks

Bagi pecandu seks, hubungan intim adalah satu-satunya cara agar mereka selalu bahagia. Sehingga, kerap mereka menutup diri dari kegiatan sosial hingga mengalami masalah dalam pekerjaan.

Anda menemukan tanda-tanda ini pada diri sendiri atau pasangan? Sebaiknya diskusikan dengan pasangan agar segera mencari pertolongan. Kecanduan seksual tak dapat dipulihkan secara langsung namun dapat diminimalisasi perlahan-lahan dengan bantuan terapis profesional.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Kenali Faktor Penentu Kesehatan Sperma

 Anda sedang merencanakan kehamilan dan belum berhasil? Memeriksakan diri ke dokter adalah solusi paling tepat, bukan hanya Anda tetapi juga pasangan. Hal ini mengingat keberhasilan pembuahan juga ditentukan oleh sperma yang sehat.

Jika Anda dan pasangan melakukan pemeriksaan kesehatan terkait kesuburan, sperma pasangan akan dianalisis secara medis. Hasilnya, untuk mencari tahu apakah sperma dalam kondisi sehat atau tidak, yang akan dilihat dari tiga faktor berikut, seperti dikutip darimayoclinic.com.

1. Kuantitas

Sperma bisa dikatakan dalam kondisi sehat dan seorang pria termasuk dalam kategori subur jika dalam ejakulasi tunggal memproduksi lebih dari 39 juta sperma.

2. Kualitas

Dari sisi kualitas, yaitu jika lebih dari empat persen sperma yang diproduksi memiliki bentuk dan struktur normal. Bentuk sperma yang normal adalah yang memiliki bagian kepala oval dengan buntut  panjang, sehingga bisa bergerak cepat. Sperma yang berukuran kecil, dengan bentuk kepala meruncing, bengkok atau keriting, dengan ekor ganda, cenderung sulit membuahi sel telur.

3. Motilitas

Untuk bisa mencapai sel telur, sperma harus bisa bergerak cepat. Pergerakan ini dikenal dengan istilah motilitas. Sperma dikatakan sehat jika lebih dari 40 persen yang diproduksi bisa bergerak dengan cepat.

Selain itu, penting bagi Anda dan pasangan mengetahui apa saja berdampak buruk pada kesehatan sperma. Itu karena, menurunnya kualitas sperma bisa mengurangi kesempatan terjadinya pembuahan.

Merokok dan minum minuman beralkohol, seperti dilansir dari Webmd, sebaiknya dihindari saat mulai merencanakan kehamilan. Racun pada rokok diketahui berdampak negatif pada pergerakan sperma. Sementara, konsumsi alkohol secara signifikan mengurangi produksi sperma.

Hindari juga penggunaan celana yang terlalu ketat dan kebiasaan berendam dalam air hangat. Keduanya juga diketahui bisa menurunkan produksi sperma. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin E dan C untuk meningkatkan kualitas sperma, juga olahraga secara teratur dan menjaga berat badan

 Sumber 

»»  BACA SELANJUTNYA

Tindakan Jika Teraba Benjolan Di Payudara

Banyak wanita yang langsung merasa takut begitu mendapati ada benjolan di payudaranya. Sebagian besar memilih untuk membiarkan benjolan tersebut, baik karena tidak menimbulkan sakit atau karena sengaja tak ingin memeriksakan diri karena alasan takut. Meski tidak selalu berbahaya, namun seluruh benjolan yang teraba sebaiknya dianggap serius.

"Bagaimanapun semua benjolan jangan dianggap remeh. Sebaiknya lakukan pemeriksaan sampai dinyatakan negatif kanker," kata dr.Sutjipto, Sp(B) Onk, Ketua Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta, dalam acara bincang-bincang dengan media di Jakarta,

Tindakan deteksi kanker payudara secara dini, di mana tumor masih kecil dan belum menyebar merupakan kunci untuk bisa berhasil. Ada beberapa cara pemeriksaan yang bisa dilakukan dengan hasil yang cukup akurat. "Meski sudah ada cara deteksi yang cukup canggih, seperti MRI, namun WHO masih merekomendasikan mamografi untuk mendeteksi tumor," papar Sutjipto, ahli bedah kanker dari RS.Dharmais ini.

Bila ternyata ada benjolan yang perlu dievaluasi lebih lanjut, biasanya dokter akan meminta pemeriksaan USG atau biopsi untuk memastikan ada tidaknya sel-sel kanker yang ganas. Sekalipun hasil biopsi menunjukkan jinak, namun selama 6 bulan ke depan dokter tetap perlu memantau untuk kepastian tumbuh tidaknya benjolan itu.

Selain melakukan pemeriksaan lengkap di rumah sakit, setiap wanita dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri untuk menemukan adanya perubahan pada payudara. Paling tidak sebulan sekali Anda harus melakukan pemeriksaan sendiri.

Kanker payudara pada umumnya tidak menimbulkan gejala, namun Anda perlu mewaspadai keluarnya cairan dari payudara. "Segeralah ke dokter jika keluar cairan spontan dari puting susu yang berwarna agak kemerahan. Hati-hati juga jika terdapat eksim yang tidak hilang di sekitar aerola," tegas Sutijipto.

Meski kanker payudara tercatat sebagai penyakit kanker mematikan nomor dua setelah kanker serviks, bila terdeteksi pada tahap awal kemungkinannya untuk sembuh mencapai 75 persen. Karena itu, jangan pernah mengabaikan perubahan pada payudara. Memeriksakan diri adalah langkah terbaik.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Seputar Khasiat Taoge Alias Kecambah

Banyak cara yang bisa dilakukan supaya istri cepat hamil. Tentunya ini hanyalah solusi alternatif saja, karena sebagai manusia beragama kita yakin bahwa segala sesuatu itu sudah ada yang mengaturnya, termasuk masa kehamilan kita. Jadi jangan terlalu yakin dengan apa yang anda lakukan, tapi jangan pula berputus asa. Yang harus anda lakukan adalah berusaha dan berdo’a jadi anda akan tetap optimis walau mungkin banyak cara yang telah anda lakukan tapi belum berhasil juga

 Pengaruh Makanan bagi Kesuburan
Makanan sudah lama diyakini orang berpengaruh pada gairah seksual dan kesuburan. Setiap daerah atau suku biasanya punya bahan makanan tertentu yang diyakini jos meningkatkan kesuburan.

Di antara begitu banyak jenis makanan, mitos toge sebagai menu utama penyuburlah yang paling sering kita dengar.

Boyke Dian Nugraha, ginekolog dan konsultan seks, mengakui toge memang berkhasiat bagi kesuburan. “Sebab, toge mengandung antioksidan dan vitamin E,” kata dia. Selama ini, banyak orang mengkonsumsi vitamin E sebagai makanan tambahan alias suplemen untuk mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan dan kelenturan kulit.

Khasiat toge sebetulnya lebih ditujukan untuk kaum pria. Karena, selain menyuburkan, toge juga dapat mendongkrak vitalitas dan kejantanan pria.

Namun, menurut Ichramsjah A. Rachman, spesialis kebidanan & penyakit kandungan Fakultas Kedokteran UI, memakan toge begitu saja belum tentu bisa bikin subur.
Dia bercerita, pernah punya seorang pasien yang sudah belasan tahun tidak memperoleh keturunan. “Karena ada temannya menganjurkan untuk mengkonsumsi toge, dia pun melakukannya, tapi tetap saja tidak ampuh,” kisahnya.

Manfaat Toge bagi kesehatan
Taoge merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, seperti kacang hijau, yang memiliki bagian putih dengan panjang hingga tiga sentimeter. Bentuk kecambah diperolah setelah biji diproses selama beberapa hari. Bentuk taoge memang tergolong kecil dibandingkan dengan jenis sayuran lain, meskipun begitu, tumbuhan ini memiliki kandungan manfaat yang tidak kecil. Sayuran taoge jenis apapun, baik taoge kacang hijau, taoge kedelai, taoge alfafa, maupun jenis taoge lainnya mengandung banyak sekali senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Salah satunya adalah kanavanin (canavanine), jenis asam amino bahan penyusun arginin yang paling banyak tersimpan dalam taoge alfafa.

Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau taoge lebih bergizi. Protein taoge lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? hal ini disebabkan, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembentukan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein.

Banyak sekali manfaat yang kita peroleh dari tumbuhan yang sangat kecil ini, diantaranya adalah:

Mencegah Kanker
Proses menjadi taoge telah menguraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, taoge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekuatan ganda taoge dalam memerangi kanker. Dengan mendorong kotoran segera meinggalkan usus besar, sehingga tidak ada lagi zat-zat racun dalam kotoran yang dapat diserap tubuh. Dan ini akan mencegah menumpuknya zat racun yang dapat merangsang berseminya benih kanker.

Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

Para penyandang resiko stroke dan serangan jantung yang banyak disebabkan karena kadar lemak darah melambung, dianjurkan untuk lebih banyak makan taoge. Hal ini disebabkan, saponin dalam taoge akan mengahancurkan lemak jahat LDL tanpa megganggu kandungan lemak yang baik HDL. Dan saponin yang besar dapat diperoleh dalam taoge alfafa ketika proses biji-bijian menjadi kecambah, yang secara umum kadar saponinnya naik 450 persen.

Mencegah Osteoporosis
Estrogen alami yang terdapat dalam taoge dapat berfungsi sama dengan estrogen sintetis, tetapi keunggulannya estrogen alami tak memiliki efek samping. Sehingga estrogen dalam taoge secara nyata dapat meningkatkan kepadatan tulang, susunan tulang dan mencegah keroposnya tulang.

Membangkitkan Sistem Kekebalan Tubuh
Saponin taoge juga dapat membangkitkan sistem kekebalan tubuh, yaitu dengan cara meningkatkan aktivitas sel pembuluh alami (natural killer cell), khususnya sel T-limfositdan interferon. Selain sarat DNA, taoge kaya akan zat antioksidan yang membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA.

Manfaat Lainnya
Karena bersifat alkali (basa), maka taoge sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan. Taoge juga baik untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan flek-flek hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan juga melangsikan tubuh. Karena mengandung Vitamin E, taoge juga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Bagi wanita yang rajin makan taoge, akan membantu terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang menstruasi, pramenopause dan gangguan akibat menopause

Jadi mulai sekarang, apa salahnya untuk mencoba memusatkan perhatian kita terhadap tumbuhan di sekitar rumah, jangan tergantung kepada obat-obatan yang banyak mengandung bahan kimia, penyakit yang satu sembuh tetapi penyakit yang lain datang. Jangan pernah meremehkan sesuatu yang kecil, karena siapa tahu di balik bentuknya yang kecil tersimpan manfaat yang sangat besar.

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA

Sindrom Langka Membuat Pria Merasa Hamil

Pada awal masa kehamilan, wanita seringkali merasakan mual dan sakit kepala pada pagi hari hingga tak jarang menyebabkan muntah. Peningkatan hormon estrogen adalah penyebab sindrom yang disebut morning sickness ini.

Namun hal tersebut juga dirasakan oleh Mike Dowdall, pria berusia 25 tahun asal Manchester, Inggris. Sebagaimana istrinya Amanda Bennett yang tengah hamil muda, Mike pun merasakan mual setiap pagi dan memaksanya berlari ke toilet setelah bangun tidur. Perilakunya tersebut membuat Amanda heran, ia mengira Mike hanyalah membuat lelucon. Namun kejadian tersebut berlangsung lama dan rutin.

Lalu Mike berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui lebih jelas apa penyebabnya, dan diketahui Mike mengalami sindrom Couvade. Sindrom langka ini bisa menyebabkan seorang pria seolah sedang mengalami kehamilan.

 

 

Perubahan fisik seperti perut membengkak, peningkatan berat badan, muka merah, ngidam dan cepat lelah, juga dirasakan Mike. Dalam tahap lanjut, penderita bisa mengeluhkan kram perut, kehilangan nafsu makan, sakit gigi, mimisan dan gatal. Gejala tersebut akan menghilang setelah kelahiran bayi. Penyebab sindrom ini belum diketahui secara rinci.

Perkiraan beberapa ahli, sindrom Couvade muncul dari kondisi psikosomatik (gangguan jiwa ringan) yang disebabkan oleh faktor kecemasan pria atau karena adanya ikatan batin antara pasangan.

 

Sumber 

»»  BACA SELANJUTNYA

INILAH SEBABNYA MENGAPA BULU KEMALUAN PERLU DICUKUR

Merawat bagian kemaluan termasuk rambut-rambut halus di sekitarnya sangat penting dilakukan pria maupun wanita. Ada orang yang malas mencukur bulu rambuttapi ada juga yang sangat terobsesi mencukurnya karena ingin terlihat seksi dan sebagainya. Seberapa pentingkah mencukur bulu kemaluan?

Pakar andrologi Prof Dr dr Nukman Moeloek, Sp And mengakui bulu kemaluanmemang tidak selamanya harus dicukur. "Kalau mau cukur ya tinggal cukur, kalau tidak juga tidak apa-apa. Yang penting usahakan tetap bersih," kata Prof Nukman Ketika dihubungi detikhealth.

Selain karena faktor kebersihan, banyak pria yang mengaku menyukai alat kelamin wanita tanpa bulu karena terlihat lebih seksi.

Benarkah demikian?

"Itu sih tergantung persepsi tiap orang. Ada yang suka seperti itu ada juga yang tidak mempermasalahkannya," tutur Prof Nukman.

Menurut Guru Besar Andrologi dan Biologi Kedokteran Universitas Indonesia itu, umumnya pertumbuhan rambut akan terhenti setelah 2 bulan. Jadi rambut kemaluanyang sudah gondrong tidak akan bertambah gondrong terus meski tidak dicukur.

Namun rambut kemaluan yang tidak dicukur memang berisiko sebagai tempat berkembangnya bakteri jika tidak dibersihkan dengan baik. Tapi jika dibersihkan dengan benar, bakteri tidak akan berkembang di sana. "Seperti rambut saja, walaupun gondrong tapi kalau bersih, ya nggak masalah." katanya.

Pisau cukur adalah senjata yang sangat populer yang menjadi pilihan untuk menghilangkan rambut kemaluan. Bagi kebanyakan orang, teknik perawatan ini adalah solusi yang baik dibanding dengan teknik menggunting. Yang harus diperhatikan, memangkas rambut kemaluan dengan pisau cukur sebaiknya dilakukan setelah membasahinya dengan air hangat.

"Sebelum dicukur, jangan lupa dibasahi dan diberi sabun dulu agar licin dan gampang mencukurnya," ujar Prof Nukman.

Selain teknik mencukur dengan pisau cukur, teknik lainnya yang bisa digunakan adalah teknik elektrolisa, laser, waxing (lilin) atau menggunakan obat penghilang rambut.

Teknik elektrolisa bisa menghilangkan bulu kemaluan secara permanen hanya dalam satu kali perawatan, tapi harganya cukup mahal. Sedangkan teknik waxing tidak terlalu dianjurkan karena menimbulkan rasa sakit pada bagian alat kemaluan yang memang sangat sensitif.

Mau dicukur atau tidak, yang pasti rambut kemaluan harus dijaga kebersihannya. "Yang jelas, semua yang ada pada diri manusia itu adalah pemberian Tuhan, jadi harus selalu dipelihara," kata Prof Nukman

Sumber

»»  BACA SELANJUTNYA