Social Profiles

Kamis, 21 Februari 2013

Sexklopedia: Hindari Obat, Ini Cara Alami untuk Mengatasi Rendahnya Gairah Seks



Gairah seks yang rendah bisa membuat frustasi, terutama bila mood bercinta tidak pernah sejalan dengan pasangan. Stres, kelebihan berat badan dan ketidakseimbangan hormon menjadi beberapa faktor utama penyebab rendahnya hasrat bercinta.

Beberapa obat pembangkit gairah seks kerap dipasarkan di toko obat atau supermarket. Tapi sebaiknya hindari pemakaiannya karena bisa menimbulkan efek samping yang mungkin berbahaya. Kecuali jika atas anjuran dokter. Atasilah masalah seksual Anda itu dengan cara-cara alami terlebih dahulu. Ini dia enam tipsnya, seperti dikutip dari Canadian Living. 

1. Aktif Secara Fisik
Aktivitas fisik akan membuat peredaran darah tetap lancar, termasuk ke bagian genital. Lancarnya aliran darah ke area tersebut mencegah pasangan mengalami disfungsi ereksi. Selain itu, fitnes dan olahraga juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk mencapai orgasme lebih besar.

2. Turunkan Berat Badan
Tubuh yang terlalu gemuk bisa menyulitkan aktivitas seks, karena terjadi ketidakseimbangan berat badan antara pasangan wanita atau pria. Bila Anda memiliki kelebihan berat badan dan merasa perlu kerja yang cukup keras saat bercinta dengan pasangan, sudah saatnya diet untuk mencapai berat yang ideal.

Mulai dari mengurangi konsumsi tepung terigu, nasi putih, gula, makanan berlemak dan perbanyak sayur serta buah. Makan dengan porsi kecil di malam hari dan minum sedikitnya 8 gelas air putih per hari. Langkah kecil ini akan membantu Anda memangkas bobot dan lemak yang berlebih.

3. Konsumsi Makanan dengan Banyak Variasi Warna
Konsumsilah makanan berbagai warna seperti sayuran dan buah berwarna hijau, oranye, merah, kuning, ungu, dan sebagainya. Setiap warna memiliki antioksidan dan vitamin yang berbeda.

Buah atau sayur oranye dan merah misalnya, kaya akan beta-karoten dan vitamin A. Jadi asuplah makanan berwarna-warni agar mendapatkan kelengkapan nutrisi dan antioksidan. Pola makan ini akan membantu meningkatkan fungsi tubuh termasuk di organ intim. Brokoli, apel, buah-buahan berry, ubi manis dan bayam harus selalu tersedia dalam porsi harian Anda.

4. Minum Suplemen
Suplemen yang mengandung ginkgo biloba membantu melancarkan aliran darah ke otak dan organ seksual. Suplemen makanan dengan choline dan vitamin B5 juga bisa meningkatkan acetylcholine, neurotransmitter yang mengirimkan rangsangan dari otak ke area genital.

5. Makanan Kaya Zinc
Zinc merupakan mineral yang diperlukan tubuh untuk memproduksi testosteron. Kekurangan zinc bisa menyebabkan beberapa gangguan seksual dan jumlah sperma yang tidak normal. Beberapa makanan yang kaya akan zinc di antaranya tiram, gandum dan bayam.

6. Kurangi Stres
Stres yang berlebihan bisa mengganggu kehidupan seksual Anda. Hal itu Karena aktivitas seksual tidak hanya melibatkan fisik, tapi juga psikis masing-masing pasangan. Mungkin fisik Anda siap untuk berhubungan intim, tapi jika secara psikis masih mengkhawatirkan hal-hal tertentu, Anda tidak akan mencapai kepuasan.

Singkirkan segera stres Anda dengan saling berbagi cerita bersama suami, tarik napas dalam-dalam dan fokus pada kebersamaan dengan suami dan bersenang-senanglah bersama pasangan untuk menikmati hubungan intim tersebut

»»  BACA SELANJUTNYA

Sexklopedia: Ketika Hasrat Seks Suami Turun, Ini Cara Membangkitkannya Kembali



Kehilangan gairah seks dapat terjadi pada siapa saja, tidak terkecuali para pria. Banyak faktor yang menyebabkan hilangnya gairah seksual pada pria, seperti stres, kelelahan atau bosan dengan rutinitas bercinta. Jika hal itu terjadi pada suami Anda, tak perlu khawatir karena selalu ada jalan keluarnya. Ini empat cara yang bisa Anda lakukan untuk bantu membangkitkan kembali libido pasangan yang turun, seperti dikutip dari Ezine Articles.

1. Tampil Beda dari Biasanya
Untuk membuatnya kembali bergairah, cobalah tampil berbeda dari biasanya. Mungkin, selama ini ia bosan dengan gaya berbusana atau tampilan sehari-hari Anda. Oleh karena itu, tidak salahnya mencoba memakai pakaian yang sebelumnya tidak pernah Anda pakai. Atau bermake-up sedikit seksi dan glamor yang sangat berbeda dari riasan natural yang Anda kenakan tiap hari.

2. Mencoba Sesuatu yang Baru
Dalam keseharian, agar tidak bosan dan si dia lebih memperhatikan Anda, cobalah sesuatu yang baru. Seperti mengganti model rambut, mewarnai rambut, mencoba parfum baru, dan sebagainya. Pada dasarnya, akan lebih menyenangkan mencoba hal-hal baru bila pasangan berada di dekat Anda. Jangan takut juga untuk mencoba posisi dan trik foreplay baru dalam bercinta.

3. Katakan Fantasi Seksual Anda
Wanita cenderung merasa malu untuk mengatakan kepada pasangan mengenai fantasi seksualnya. Padahal fantasi seks salah satu elemen penting bagi kesehatan seksual. Sebelum ia pergi ke kantor, katakanlah pada pasangan, apa yang Anda inginkan dan menunggu aksinya di malam hari. Mengungkapkan fantasi seksual itu penting, karena seks juga perlu komunikasi.

4. Berani Berinisiatif 
Seorang wanita dengan rasa ingin tahu yang kuat mengartikan dirinya memiliki semangat muda dan dinamis. Buatlah ia jatuh cinta untuk kedua kalinya dengan atraksi seks yang menarik, seperti dengan menggunakan sex toys bersama yang dapat menambah keintiman Anda

»»  BACA SELANJUTNYA

Sexklopedia: 4 Dampak Stres Pada Kehidupan Seks Suami-Istri



Saat seseorang mengalami stres, level hormon testosteronenya menurun. Orang yang kehilangan gairah seksnya karena stres biasanya akan mencari pelampiasan pada alkohol, merokok, makan atau hal-hal lainnya yang berefek buruk pada kesehatan. Semua itu pada akhirnya malah membuat kondisi orang tersebut semakin buruk.

Ketika stres, sebaiknya Anda juga jangan menghindari seks. Keintiman dengan pasangan justru bisa mengurangi stres tersebut. Penelitian yang dipublikasikan di Psychosomatic Medicine, Oktober 2008 membuktikan, bercinta bisa menurunkan tingkat stres karena masalah di kantor.

Apakah Anda termasuk yang tengah dilanda stres? Berikut ini penjelasan seksolog Dr. Logan Levkoff yang sudah banyak membuat tulisan tentang pendidikan seks dan kerap muncul di berbagai acara televisi seperti CNN, Fox News dan Good Morning America itu. Logan memaparkan bagaimana stres bisa berdampak pada kehidupan seks pasangan.

1. Stres Bisa Menyebabkan Perasaan Negatif pada Citra Tubuh
Ketika Anda mengalami kenaikan berat badan (yang tentunya tidak direncanakan) stres bisa melanda dan itu dapat membuat Anda merasa tidak percaya diri. Saat seseorang tidak menyukai tubuhnya, tentu sulit untuk merasa bergairah dan bercinta dengan pasangan. Menurut Levkoff rendahnya kepercayaan diri pada bentuk tubuh sejalan dengan semakin menurunya frekuensi bercinta. Dan ketika pasangan jarang bercinta, hubungan pernikahan bisa bermasalah.

2. Stres Menurunkan Libido
Kortisol merupakan salah satu hormon yang diproduksi ketika seseorang stres. Tubuh sebenarnya perlu hormon ini tapi dalam jumlah yang sedikit dan pada waktu-waktu tertentu saja. Sehingga ketika produksi kortisol meningkat untuk waktu yang lama bisa berdampak pada menurunnya hormon seks. Berkurangnya kuantitas hormon seks ini tentunya membuat libido menurun.

3. Stres Membuat Anda Jadi Mudah Emosi
Stres bisa membuat orang jadi mudah bad mood. Orang-orang yang ada di sekeliling Anda pun bisa ikut terbawa perasaan negatif tersebut. Sehingga ketika stres pasangan jadi lebih berisiko untuk bertengkar ketika berkomunikasi. Kalau hal itu terjadi, bagaimana pasangan bisa memunculkan keinginan untuk bercinta.

4. Stres Mempengaruhi Kesuburan & Siklus Haid
Haid yang normal siklusnya berkisar antara 20 hingga 40 hari dan berlangsung selama dua hingga delapan hari. Siklus tersebut terjadi akibat adanya sejumlah hormon yang beredar dalam tubuh dalam suatu siklus tertentu. Siklus hormon tersebut merupakan hasil dari suatu kerjasama antara otak, indung telur, kelenjar-kelenjar di otak, serta kelenjar tiroid. Sehingga bila terjadi gangguan dalam peredaran hormon-hormon tersebut maka akan mengakibatkan terganggunya siklus menstruasi.

Salah satu yang mempengaruhi peredaran hormon-hormon itu adalah stres fisik maupun emosional. Sehingga biasanya saat tubuh seseorang sedang dalam keletihan ataupun sedang mengalami masalah psikologis yang cukup berat dapat mengalami gangguan siklus menstruasi dan masa subur.

»»  BACA SELANJUTNYA

Sexklopedia: Fase-fase Kehidupan Seks yang Akan Dilalui Pasangan Menikah



Setelah menikah, pasangan akan memulai satu tahapan baru dalam hal keintiman. Mulai dari masa bulan madu yang penuh gairah hingga ketika seks terasa membosankan karena pernikahan sudah berjalan selama bertahun-tahun.

Pakar seks dan pernikahan Dr. Tammy Nelson berbagi pengalamannya selama 20 tahun sebagai terapis. Menurutnya sangat penting untuk mengenali fase-fase keintiman agar pasangan tetap bisa memiliki kehidupan seks yang menyenangkan.

Berdasarkan pengalamannya, Tammy melihat banyak pasangan yang kaget ketika menyadari bahwa mereka harus melakukan suatu usaha jika ingin kehidupan seks tetap 'panas'. Kebanyakan pasangan percaya ketika mereka punya pernikahan yang baik, kehidupan seks akan berjalan baik dengan sendirinya. Kenyataannya anggapan tersebut salah.

Pasangan yang kehidupan seksnya tidak sehat biasanya cenderung tidak puas pada hubungan mereka. Ini bisa berdampak pada masa depan pernikahan.

Tammy menjelaskan agar pasangan memiliki kehidupan seks menyenangkan mereka sebaiknya memahami fase-fase keintiman yang akan dilalui selama pernikahan. Berikut ini fase-fase tersebut sesuai penjelasan penulis 'Getting the Sex You Want' itu seperti dipaparkannya pada Huffington Post:

Pada awal hubungan pasangan sedang romantis-romantisnya. Anda dan si dia tengah saling tertarik. Pasangan punya keingintahuan yang besar untuk mengeksplorasi satu sama lain.

Ketika pasangan resmi menikah, Anda dan si dia memasuki fase baru dalam hubungan yaitu komitmen. Seks yang terjadi biasanya spontan dan memuaskan untuk Anda dan si dia. Seiring waktu berjalan, aktivitas bercinta menjadi lebih baik dan menyenangkan. Anda dan suami mulai berani mencoba beberapa hal baru dan mau mengungkapkan apa yang diinginkan dari pasangan.

Setelah dua tahun, fase bulan madu mulai memudar. Pada tahapan baru ini, pasangan merasa lebih nyaman satu sama lain. Pernikahan sudah lebih stabil dan familiar. Anda dan suami menjadi lebih santai dalam menjalaninya. Anda atau suami akan makan apapun yang mau dimakan, memakai busana sesuka hati dan seks pun jadi lebih nyaman. Anda dan suami tahu 'tombol' mana yang harus ditekan dan apa yang memang menyenangkan.

Meski demikian setelah beberapa tahun menikah, beberapa pasangan ada juga yang terjerumus pada fase 'maintenance sex'. Pada fase tersebut seks sama saja setiap malamnya, minim variasi. Anda atau suami terlalu malas untuk berubah atau malu mengatakan apa yang dimau. Bisa jadi Anda dan pasangan merasa berada di dalam kebuntuan, tapi malas melakukan apapun.

Fase lainnya yang juga bisa dialami pasangan setelah masa bulan madu lewat adalah tahapan untuk membuat kehidupan seks menjadi lebih menarik. Tidak banyak pasangan yang berhasil masuk dalam tahapan ini.

Jika Anda dan suami cuek pada tanda-tanda bahwa kehidupan seks mulai ada di fase 'maintenance sex' dan berharap kehidupan bercinta akan sembuh dengan sendirinya, seks bisa jadi semakin membosankan. Ini bisa menjadi situasi yang krusial. Saatnya untuk bicara dari hati ke hati dengan pasangan. Kalau Anda dan pasangan tidak melakukannya hubungan bisa makin mendingin.

"Berkomunikasi mengenai kehidupan seks bisa membantu pasangan merasa intim dan dekat," jelas Dr. Tammy. "Pasangan biasanya tidak membicarakan kehidupan seks karena mereka berasumsi pasangan seharusnya secara otomatis tahu apa yang mereka inginkan," tambahnya.

Jadi cobalah bicarakan aktivitas seks apa yang sebenarnya Anda inginkan. Biarkan pasangan tahu agar fase 'maintenance sex' tidak berlangsung terlalu lama. Terus eksplorasi hal-hal baru bersama pasangan.

sumber
»»  BACA SELANJUTNYA

Sexklopedia: Kenali Kualitas Sperma yang Bisa Membantu Pasangan Cepat Punya Anak



Setelah menikah, tidak sedikit pasangan yang ingin cepat mendapatkan momongan. Wanita bisa hamil ketika sel telurnya dibuahi sperma yang sehat. Seperti apa sperma yang berkualitas sehingga membantu pasangan punya anak?

Konsultan seks wolipop dr. Vanda Mustikan menkelaskan, cairan sperma atau sering disebut dengan semen, merupakan cairan yang dikeluarkan penis saat terjadinya ejakulasi. Setelah terjadi penetrasi penis ke dalam vagina, maka gesekan ritmik yang berulang dapat menyebabkan terjadinya ejakulasi sperma yang biasanya berbarengan dengan terjadinya orgasme.

Seperti halnya cairan tubuh lainnya, maka cairan ejakulasi ini terdiri dari dua bagian, yang pertama adalah spermatozoa dan cairan semen. Spermatozoa merupakan bagian yang dapat membuahi sel telur anda, tidak terlihat dengan mata telanjang dan hanya dapat terlihat melalui mikroskop. Secara kasat mata cairan semen berwarna putih, kadang keabu-abuan, agak kental, mengandung garam, protein dan fruktosa untuk makanan spermatozoa.

Untuk mengetahui kemampuan cairan sperma suami untuk membuahi tidak dapat ditentukan dengan melihat konsistensinya yang seperti jelly, dan juga tidak bisa ditentukan dari kekentalan atau keencerannya. Namun harus dilakukan pemeriksaan di laboratorium yaitu analisis sperma. Nantinya akan diperiksa secara makroskopis dan mikroskopis (dilihat melalui mikroskop).

Secara makroskopis, volume sperma sekitar 2-5 cc, berwarna putih keabu-abuan, sedikit kental, berbau seperti akasia/pinus. Sperma yang normal tidak boleh bercampur darah atau nanah, serta berbau busuk. "Setelah diperiksa dengan mata telanjang, maka kemudian dilakukan pemeriksaan dengan mikroskop," ujar dr. Vanda pada wolipop.

Dengan mikroskop dilihat jumlah spermatozoanya harus lebih dari 20 juta/cc, kemudian juga dilihat kepadatan spermatozoa dalam cairan semen dan motilitas atau keaktifan dari spermatozoa. Selain itu juga dilihat keutuhan atau bentuk kepala dan ekornya harus normal, bentuk yang abnormal tidak boleh melebihi 40% dari spermatozoa yang ada. Selain pemeriksaan mikroskopis tersebut, juga dilakukan pemeriksaan analisis cairan semen, yaitu seberapa banyak kandungan fruktosa atau proteinnya.

Pemeriksaan analisis sperma seperti di atas biasanya dilakukan bagi pasangan yang sudah menikah >1 tahun yang belum dikaruniai kehamilan. Bila sudah menikah selama 1 tahun dan rutin melakukan hubungan seksual, namun belum dikaruniai kehamilan, maka dikatakan pasangan tersebut mengalami infertilitas primer.

Pemeriksaan awal yang paling mudah adalah dengan melakukan analisis sperma ini, untuk kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan –pemeriksaan lainnya. Untuk pasangan yang baru menikah, ada baiknya untuk lebih bersabar dan melakukan hubungan seksual secara rutin. Disarankan untuk melakukan hubungan seksual 2-3 hari sekali, untuk menjaga kualitas sperma tetap baik, karena pematangan sperma terjadi dalam 3 hari.

sumber
»»  BACA SELANJUTNYA

Sexklopedia: Warna yang Tepat Menurut Feng Shui untuk Hangatkan Momen Bercinta



 Mengatur penataan kamar tidur menurut ajaran Feng Shui bisa menjadi alternatif cara untuk menghangatkan hubungan asmara dan meningkatkan kualitas kehidupan seks. Menurut ahli Feng Shui Ellen Whitehurst dari Redbookmag, Feng Shui dapat meningkatkan setiap aspel dari percintaan Anda termasuk urusan bercinta. Tidak ada salahnya dicoba, ini panduan menata kamar untuk seks yang lebih baik mulai dari pemilihan warna hingga peletakkan foto atau lukisan pembangkit mood bercinta, seperti dikutip dari Parents Connect.

1. Pilih Warna yang Tepat
Warna-warna hangat dan membumi bisa membuka hati dan menciptakan ikatan emosional. Warna-warna yang cocok untuk diterapkan di kamar adalah merah, oranye, pink, cokelat, kuning dan emas. Pakai warna-warna tersebut untuk seprai, selimut, lemari atau cat dinding agar Anda dan pasangan semakin mesra.

2. Rapikan Rumah
Sebelum bercinta, pastikan kamar Anda rapi dan bebas dari tumpukan baju atau barang-barang yang berserakan. Sulit untuk merasakan aura sensual apabila kamar Anda dipenuhi dengan baju-baju kotor atau tumpukan kertas-kertas tak terpakai. Tak hanya di kamar, rapikan juga ruangan lainnya di dalam rumah.

3. Hias Kamar
Tidak perlu mengganti semua furnitur lama dengan yang baru. Tapi serasikan benda-benda di kamar Anda. Misalnya saja jika Anda mempunyai dua meja yang diletakkan di samping tempat tidur. Ukuran meja di sisi kanan harus sama dengan sisi kiri. Jika tidak, menurut ajaran Feng Shui Anda dan pasangan akan mengalami ketidakharmonisan dalam hubungan. Keserasian, adalah kunci utama di sini.

4. Periksa Sudut Ruangan
Coba amati kamar tidur Anda dan perhatikan pojok atau sudut ruangan. Apa yang Anda lihat di situ? Sampah-sampah kertas? Cucian kotor? Gumpalan rambut rontok dan debu? Jika ya, segera bersihkan pojok ruangan itu. Menurut Feng Shui, sudut kamar merupakan refleksi dari sudut hubungan asmara Anda. Apa saja yang ada di situ akan jadi gambaran dari kehidupan cinta Anda. Jadi buang semua sampah dan pakaian kotor dan ganti dengan vas kecil berisi bunga segar atau lilin aromaterapi. Maka kehidupan cinta dan seks Anda akan lebih baik. 

5. Jangan Simpan Alat Eketronik di Kamar
Jauhkan berbagai peralatan elektronik yang bisa merusak kehidupan seks Anda dan pasangan. Misalnya saja smartphone, televisi, laptop atau radio. Saat berada di kamar, fokuslah. Jadikan kamar sebagai tempat untuk istirahat dan intim dengan pasangan.

6. Gambar/Foto Pembangkit Mood
Dalam aturan Feng Shui, agar mood bercinta datang, letakkan gambar atau foto yang bisa membuat Anda ingin bercinta. Coba pilih foto yang menunjukkan keromantisan Anda dan pasangan. Gambar atau lukisan dengan warna-warna hangat juga bisa jadi pilihan.

»»  BACA SELANJUTNYA

Rabu, 20 Februari 2013

Sexklopedia : 4 Hal yang Penting Diketahui Wanita tentang Rendahnya Libido pada Pria



Meskipun gairah bercinta pria cenderung lebih besar dibandingkan wanita, namun ada kalanya pria bisa menolak ajakan pasangannya untuk berhubungan seks. Banyak faktor yang bisa menyebabkan pria kehilangan gairah seksual dan tidak selalu disebabkan adanya wanita lain, atau tidak tertariknya lagi pria terhadap istri. Ini empat yang perlu Anda ketahui tentang rendahnya libido pada pria, seperti dikutip dari Livestrong.

1. Gairah Seks Hilang = Hubungan yang Bermasalah
Pria yang kehilangan gairah seks bisa jadi 'racun' dalam pernikahan. Hubungan tak lagi harmonis, cenderung kaku dan dingin. Untuk mengatasinya, cara terbaik adalah dengan mendatangi dokter atau psikolog. Stres juga menjadi salah satu penyebab utama dari ketidaktertarikan terhadap seks, jadi ajaklah suami untuk belajar mengendalikan stres. Lebih pentingnya lagi, lupakan anggapan bahwa gairah seks suami hilang karena Anda. Tetaplah percaya diri untuk membantu si dia mengatasi masalah ini.

2. Faktor Psikologis & Emosional
Depresi, stres, kurang tidur, marah, konflik dalam hubungan dan perselingkuhan adalah beberapa penyebab paling umum kenapa pria kehilangan dorongan seksual. Banyak orang yang tidak menyadari efek depresi terhadap kehidupan seksual, dan hal ini bisa menyebabkan perselisihan dalam hubungan asmara. Karena kebanyakan orang mengira pasangannya tidak semangat bercinta karena ada wanita lain. Coba telusuri penyebabnya secara mendalam dan cari solusinya bersama-sama.

3. Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan hilangnya gairah bercinta pada pria diantaranya diabetes, penyakit jantung, menderita rasa sakit kronis dan Parkinson. Pengobatan untuk menyembuhkan beberapa penyakit itu bisa semakin memperparah hilangnya libido, bahkan pada kondisi tertentu bisa menyebabkan disfungsi ereksi. 

4. Testosteron Rendah
Sekitar 25 persen pria kemungkinan memiliki testosteron yang lebih rendah daripada seharusnya. Kehilangan gairah seksual, disfungsi ereksi, penipisan tulang dan depresi merupakan beberapa gejala dari rendahnya tingkat testosteron. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah terapi penggantian testosteron.

Namun terapi ini hanya boleh dilakukan pada pria yang level testosteronnya berada di titik yang mengkhawatirkan dan tidak disarankan untuk pria yang memiliki tekanan darah tinggi. Terapi ini biasanya dilakukan dengan beberapa metode, seperti plester atau patch yang ditempelkan di bagian bawah tubuh, gel, injeksi atau implan.

»»  BACA SELANJUTNYA

Sexklopedia: 10 Minyak Aromatherapy yang Efektif Bangkitkan Hasrat Bercinta



Terapi aroma dan pijatan merupakan salah satu cara yang efektif untuk membangkitkan hasrat bercinta pasangan dan membuat aktivitas seks jadi lebih menggairahkan. Belilah beberapa minyak esensial dan saling memijat bersama pasangan sebelum sesi bercinta agar kehidupan seks Anda lebih berkualitas. Beberapa aroma ini diyakini bisa memicu hasrat bercinta, seperti dikutip dari Parents Connect.

1. Basil

Tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu masakan, basil juga memiliki aroma yang bisa membangkitkan gairah seks. Tanaman ini dipercaya bisa menyalakan kembali hasrat bercinta.

2. Sandalwood

Aroma kayu-kayuan yang sensual ini dipercaya bisa meningkatkan kembali gairah seks yang rendah karena lelah, stres dan jenuh. Sandalwood juga menggugah Anda dan pasangan untuk mencoba sesuatu yang berbeda saat bercinta.

3. Melati

Pakar aromaterapi dan penulis Tra Fellner mengatakan bahwa minyak esensial paling efektif sebagai aphrodisiac adalah yang berasal dari bunga-bungaan yang mekar di malam hari, seperti melati. Aroma yang muncul dari floral jenis ini umumnya mengandung senyawa kimia yang juga terdapat dalam bau alami manusia. "(Aroma) ini membuat kita terangsang," ujarnya seperti dilansir Thirdage.

4. Lavender

Para pakar aromaterapi mengklaim bahwa keharuman lavender bisa menenangkan dan membuat relaks. Selain itu juga dapat memicu gairah seks.

5. Ylang Ylang

Bila menginginkan nuansa kamar yang lebih panas dan sensual di kamar tidur saat bersama pasangan, disarankan menggunakan aroma ini. Bahan yang sering digunakan dalam racikan parfum ini dipercaya meningkatkan libido, daya tarik seksual dan kesan erotis.

6. Cedarwood

Aroma kayu-kayuan umumnya menimbulkan kesan sensual, termasuk Cedarwood. Jika digunakan baik dalam bentuk pengharum ruangan atau minyak pijat, keharuman ini dipercaya membawa aktivitas seksual jadi lebih spiritual. Layaknya seks tantra. Aplikasikan sedikit di belakang telinga untuk efek yang lebih maksimal.

7. Mawar

Bunga ini sering diasosiasikan sebagai 'penyembuh seksualitas' karena aromanya yang seduktif. Jika Anda lebih menginginkan keintiman secara emosional ketimbang aktivitas bercinta itu sendiri, maka cobalah gunakan minyak esensial ini.

8. Patchouli

Patchouli punya keharuman sangat sensual yang dipercaya bisa meningkatkan libido dan mengurangi efek negatif dari hubungan seksual, kerap disebut dengan sexual hang-up. Suatu keadaan dimana aktivitas seksual mengejutkan sistem syaraf yang bisa mengakibatkan trauma fisik maupun mental.

9. Jahe

Aroma dan sensasi hangatnya meningkatkan gairah seks sekaligus membuat ruangan jadi terasa 'panas' dan menggairahkan.

10. Kayu Manis

Salah satu jenis rempah-rempah ini diketahui bisa menstimulasi pemikiran tentang seks. Dalam sebuah studi yang meneliti tentang reaksi pria terhadap bau-bauan, aroma yang paling baik mensimulasi peredaran darah ke area genital adalah kayu manis.

»»  BACA SELANJUTNYA

Sexklopedia: Demi Jaga Perasaan, 43% Wanita Berbohong tentang Performa Seks Pasangan



Maukah Anda berbohong tentang performa seks pasangan demi membuat perasaannya senang? Menurut survei, sebanyak 43 persen wanita ternyata mau melakukannya.

Survei yang diselenggarakan The Normal Bar --penyelenggara survei percintaan terbesar-- kepada 100.000 orang ini menunjukkan bahwa wanita cenderung lebih banyak berbohong di ranjang ketimbang pria yang hanya 28 persen. Alasan mereka berbohong bukan semata karena wanita pasangan yang lebih baik dari pria. Tapi lebih disebabkan karena penting bagi wanita untuk menjaga perasaan pasangannya.

Seperti dikutip dari Huffington Post, ketika pria merasa tidak aman dengan hubungannya, dia bisa mengalami kesulitan ereksi. Jadi wanita merasa itu sudah tugasnya untuk membuat pasangannya tetap percaya diri di ranjang.

Hal tersebut menunjukkan, bahkan di dalam hubungan asmara yang berjalan baik pun, masalah kepercayaan jadi sesuatu yang rentan. Ternyata mendapatkan kepercayan diri saat berhubungan masih menjadi kendala bagi sebagian besar pasangan.

Padahal, komunikasi yang jujur merupakan kunci utama dalam meningkatkan kualitas kehidupan seksual. Dalam survei yang sama, pria dan wanita yang mengalami ketidakpuasan seks cenderung lebih sering berbohong (50 persen) ketimbang pasangan yang merasakan kepuasan seks (hanya 27 persen yang berbohong).

Hasil penelitian menunjukkan bahwa sangat penting untuk bersikap jujur dan lebih terbuka. Meskipun kejujuran tidak secara signifikan meningkatkan kualitas bercinta, tapi kemungkinan meraih kepuasan seks lebih besar daripada Anda terus berbohong mengenai performa pasangan di tempat tidur.


»»  BACA SELANJUTNYA

Sexklopedia: 6 Fakta yang Penting Diketahui Jika Ingin Mudah Raih Orgasme



Orgasme tidak selalu bisa didapatkan dengan mudah, meskipun pasangan sudah merasa relaks dan mood bercinta. Tapi ada beberapa cara yang bisa membantu Anda dan pasangan meraih kenikmatan maksimal, dengan catatan, bila keduanya saling berusaha dan mendukung. Simak enam tips untuk dapatkan klimaks lebih mudah, seperti dikutip dari Times of India.

1. Cari Posisi yang Nyaman
Variasi posisi saat bercinta memang penting, tapi jangan mencoba gaya bercinta yang membuat Anda tidak nyaman. Namun perlu diketahui juga bahwa apa yang nyaman buat Anda belum tentu bisa dinikmati pasangan. Oleh sebab itu carilah posisi yang nyaman dan mudah dilakukan untuk Anda berdua. Coba bereksperimen dan temukan gaya bercinta untuk mencapai kenikmatan maksimal bagi kalian. Jangan ragu untuk berkomunikasi dan mengatakan apa yang Anda suka dan tidak.

2. Ciptakan Getaran
Menggunakan alat bantu seperti vibrator saat berhubungan intim bisa menambah kenikmatan yang cukup intens terhadap Anda dan pasangan. Getaran pada area intim bisa menstimulasi gairah seksual yang lebih besar, sehingga lebih mudah mencapai orgasme.

3. Berfantasi Seks
Gunakan imajinasi Anda jika Anda merasakan sesi bercinta yang sedang berlangsung kurang menggairahkan. Fantasi seks bisa berperan sebagai stimulus seksual, jadi manfaatkan untuk meningkatkan sensasi yang lebih menggairahkan. Fantasi seks bisa dilakukan dengan cara membayangkan artis idola sebagai partner atau mencoba variasi dari buku yang Anda inginkan untuk direalisasikan. 

4. Hindari Semua Gangguan
Singkirkan dan hindari semua gangguan ketika bercinta. Matikan gadget, televisi, alarm jam, dan kunci pintu untuk mencegah anak Anda masuk saat sedang bermesraan dengan pasangan. Gangguan seminim apapun bisa merusak mood bercinta yang membuat Anda sulit mencapai klimaks.

5. Tak Perlu Khawatirkan Hasil Akhir
Terkadang semakin keras Anda berusaha akan lebih sulit mendapat kenikmatan bercinta. Jika yang jadi fokus hanya orgasme, kesempatan untuk mendapatkannya justru lebih sulit. Jangan jadikan orgasme sebagai tujuan dari hubungan seks. Nikmati saja sensasi sentuhan, ciuman dan pelukan. Hirup aroma tubuh pasangan, nikmati foreplay dan lancarkan kata-kata mesra pada pasangan saat bercinta. Yang terpenting adalah proses, bukan tujuannya.

6. Majalah, Buku & Film Erotis
Tidak ada salahnya mencoba stimulasi dari luar untuk mendapatkan kenikmatan. Menyaksikan film erotis atau membaca majalah/buku dewasa bisa merangsang hasrat seks sehingga sesi bercinta jadi lebih 'panas'. Tapi ingat, simpan tontonan dan bacaan dewasa Anda di tempat yang sulit dijangkau anak-anak

»»  BACA SELANJUTNYA